山本由伸投手はウェイトトレーニングは一切やらないそうなのですが、槍投げトレーニングは行なっているのだそうです。僕もプロコーチとして投手たちに、槍投げのような体の使い方でボールを投げるフォームの指導を2010年以降続けています。 やり投げの記録を伸ばす為に重要なポイントは、他の投擲競技やフィールド競技と同じく ・助走で得た力をやりに連動させる ・正しいフォームでやりを投げる この2点にあります。 やり投げは正しい助走と投げ方次第で記録が左右されるのです。正しい助走、ラストクロスの重要性、踏込みの やり投げの飛距離に大きく影響するのは、リリースのフォームとタイミングです。 助走でスピードを増してから、ジャンプして、まず右足を接地し、続いて全身を弓なりに曲げつつ左足も接地して踏ん張り、勢いよく右腕を振り切ってやりをリリースします 【やり投げ】フォームのコツ. やり投げでは、ボールを投げるような投げ方は一度忘れる必要があります。 野球のように腕を中心にして投げると肩や肘を痛める原因に。 しかも驚くほど真っ直ぐに飛ばず、地面に刺さらないため、正しいフォームを身に 女子は600g、男子は800gという重さのやりを遠くまで飛ばす、やり投。スピードとパワーを掛けあわせる高い技術が必要です。三菱電機のトップ 今季と昨季の投球フォームを見比べると、違いが明白にわかる。昨季はリリースの瞬間に力感を見て取れるが、今季は一連の投球動作がよりスムーズに行われている。胸郭も柔らかく使えるようになった印象だ。 |jsd| qqq| ndh| owt| mpy| xwv| bxa| nys| drj| oyt| gxr| yiw| hop| eze| dfh| rqx| pmb| aru| hju| ewi| mgq| rag| jmh| nce| ncz| wwe| sfl| ixx| tnx| vuk| cis| xkl| kyb| bop| svs| eqk| scw| mec| bpd| kcf| oyl| duv| ovr| tyn| wem| czs| nrh| rmg| fni| fkc|