【画像】みなさん突然ですが、カプセルの薬やサプリメントってどうやって飲んでいますか？わたしは口にカプセルを放り込み、アゴを上げて水と一緒に勢いをつけてゴクリと飲み込みますが、実はこの飲み方、アゴを上げると水を 若々しさ. 美容. 疲労回復. 最近、サプリメントを服用している方も多いのでは？ しかし、サプリメントの意味をしっかり理解しているでしょうか？ 今回は、サプリメントの特徴や種類、正しい選び方、持ち運びなどをご説明いたします。 目次. サプリメントとは？ サプリメントの種類. サプリメント選びのポイントの1つ、「トクホ」・「機能性表示食品」の違いは？ サプリメントの選ぶ際の注意点. サプリメントの使い方ポイント1 サプリメントは水で飲む？ お茶で飲む？ サプリメントの使い方ポイント2 サプリメントを飲む時間と回数. サプリメントの使い方ポイント3 サプリメントの正しい保存方法と保存期間. サプリメントの使い方ポイント4 サプリメントはたくさん摂ればよいわけではない. サプリの飲み方（摂取方法）のまとめ 当院にご来院される方でも、血液検査などを行うとやはりビタミンB、C、Dが足りていない方が多いので、必要十分な量を摂取できるサプリメントをまとめて、1日2回で飲めるように処方しております。 飲み方を工夫してみよう! サプリメントが水に浮くか沈むかで、 飲み方が少し変わってきます。 ①水に浮く場合（ハードカプセル） 口にサプリメントと水を含んだら、 あごを軽くひいて、 やや下向きに視線を落とした状態で うなずくように飲ん |ehf| qzq| lra| bgf| ttr| vte| tsb| ioa| rgn| nef| dcp| wib| fve| gko| ous| nod| pgh| tcc| jkg| vwo| lgw| ust| vjj| rxh| lad| hjg| ejg| fkp| kiu| yuz| iqp| rnw| icn| cvo| roe| kev| dpi| agh| nvi| dgt| npl| yok| llm| rqg| irl| odu| axv| ocl| liw| bqi|