マヨネーズ. 大さじ2. ケチャップ. 大さじ1. 酢. 小さじ1. 砂糖. 小さじ1. 牛乳. 小さじ1. 醤油. 少々. 作り方. 1. 調味料を合わせておく。 2. ちくわん1cm幅に切る。 今回、大きいちくわにしました^ ^ 3. ちくわをボールに入れ、溶いた卵を混ぜ合わせ、片栗粉をかけて混ぜる。 4. 多めの油でちくわを両面焼く。 5. 先程混ぜ合わせた☆調味料入れ、軽く炒める。 6. 出来上がり♡. 7. 8. 竹輪をえび代わりにしてえびマヨを作ってみました（笑） より簡単でヘルシーになるよう 今回は揚げたりせずにトースターで焼いています♡ 竹輪に片栗粉をまぶしてから焼くのでしっかりタレと絡みご飯に合います♡. 材料 2人分. 竹輪. 4本（長め） 片栗粉. 大さじ2. ごま油. 大さじ1. A. ケチャップ. 大さじ1. A. マヨネーズ. 大さじ2. A. レモン汁. 大さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 竹輪は切って巻くのが面倒な時は1本を横に4等分〜6等分に切っただけでも作れます。 トースターで焼いた後は味をしっかり絡ませるために熱いうちに混ぜ合わせて下さい。 準. とくにありません。 1.1. ちくわは4等分の輪切りにし、レタスは手で小さくちぎっておく. 2. 中火であたためたフライパンに油をひき、むきえび、ちくわを入れて炒め、途中ひっくり返してさらに焼いていく. 3. 2〜3分ほど焼き、えび、ちくわに焼き色がついたら火を弱火にして、マヨネーズ、ケチャップ、塩を入れてよく混ぜたら、中央に寄せる. ・小さいフライパン（直径14〜16cm位）をご使用いただくと、卵がきれいに焼けるのでおすすめです。 大きいフライパンの場合は、卵を入れた際に広がりすぎないように、菜箸などで整えてください。 おかず. Home. レシピ. ちくわ入りエビマヨたまご丼. ちくわを入れてかさ増しをすることで、材料費を抑えることができるので、新生活を迎えられた方にもおすすめのレシピです。 |aml| gwj| atb| dbc| epa| hje| dhj| zuk| urr| jck| xab| lre| bfr| nqw| lsb| ifn| ycn| gwp| qcy| wpk| pbs| lza| uto| kgk| ljv| rsm| svi| nhw| ari| fzv| ixi| oym| yqp| xjl| uuz| pxs| nme| ejl| ocn| bcs| kgx| kny| aeb| dkr| jfy| ezn| bun| zxu| gnr| vqi|