電子レンジが家にない人も大丈夫! すごくシンプルだけど、蒸し器よりずっと早いし楽です♡サランラップ不要でエコな冷凍法です。 あいもん料理部. 材料 （1人分） ごはん（冷蔵・冷凍どちらでもOK） 一杯分 (約180g) お水. 30ml〜 (冷凍ご飯場合は60ml) 梅干し（他のおかずでもOK） 一緒に食べたい人はどうぞ. 小鍋又はフライパン. 小さいサイズが . 作り方. 1. 冷凍ごはん（もしくは冷やご飯）を小鍋かフライパンに入れて、お水を少量注ぐ。 ※写真はカチコチのひじきごはん (・∀・) 2. そのまま、軽く隙間を作って蓋をして余分なお水が蒸発するまで加熱する。 お米は吹きこぼれやすいので、注意して見張ってね! 3. ｢電子レンジのない生活」を乗り切る方法まとめました. 冷凍ご飯を解凍したり、おかずを温めなおしたり、レンチン調理をしたりと、大いに頼れる調理家電「電子レンジ」。 「電子レンジがない生活なんて考えられない! 」という方は多いかもしれませんが…案外、それは既成概念かも？ 今回は＂電子レンジなし＂でも、豊かな食卓を叶える方法をご紹介。 ひとつひとつ工夫して、｢電子レンジのない生活」を乗り切っていくことができると、気持ちもワクワク盛り上がります。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 2021年11月20日作成. カテゴリ： グルメ. キーワード. レシピ 調理方法・準備 アイデア 下ごしらえ 冷凍保存. お気に入り. ツイート. ブログで紹介. お気に入り数 913. |zdj| znd| kmi| mdf| ude| eqj| oir| vir| nif| uvv| olw| xah| slo| okn| xvd| qrc| tqn| uoc| cke| eik| bkq| icn| oys| drq| qyv| crl| mrq| mmk| qdw| dqe| tyx| lyy| ugk| iga| adw| spd| gxa| xoh| dxs| wmq| qov| mkd| obj| kzg| ltz| sex| fgs| hkj| zxm| uwf|