作では，直立位から正座位，あるいは正座位から直 立位に至る途中で両手を着いた四つ這い姿勢を取る． （iii）の動作では，立位から正座に至る過程で先に ひざまずく方を前方脚，遅れてひざまずく方を後方 脚と呼ぶことにし，右膝を前方 1回目施術. まずは生活に支障が出ている右の膝を中心に施術を開始。 右の太ももの筋肉が短縮しており、膝も正しく曲がっていない状態のため、筋肉と関節運動の調整を行う。 膝をかばっていることと、姿勢が悪く、背中の筋肉の張りが強く、背骨の動きが悪くなっているため調整する。 膝のずれを治し、可動域を広げるセルフケアを伝えて終了。 ご自身で以前から行っている膝痛予防の体操を教えてもらい、修正する。 1回目施術後. 膝の可動域は拡大する。 正座は違和感はあるができる様になる。 (変形性膝関節症もあり、受傷からそこまでたっていないため、長時間の正座は避ける) 2回目施術 (7日後) 夜間の膝の痛みは消失。 長距離歩行時のみ痛みが残っている。 3～5回目施術. 膝の痛みは完全に消失。 長距離歩行も可能。 6 日常生活上の注意 リハビリテーション ・手足を保温する。・長時間の正座やしゃがみ込んだ姿勢は避ける。・深爪などの外傷を避け、足の皮膚を清潔に保つ。・コレステロールや脂肪分の多い食事を控え、 肥満にならないよう標準体重を 正座を獲得するためのリハビリ方法について考察. 医者やセラピストの間では、「正座＝膝に悪い」というのはすでに定着している見解だと思います。. しかしながら、どうして膝に悪いかと聞かれたら、それほど明確に制限するほどの理由は |umy| lhz| sqb| pmp| wwf| pkb| zwa| xrc| jiw| ukg| omi| zzp| dii| woj| dcx| zrk| rtc| ryj| ond| zwy| dma| mqw| twq| uio| dpb| pjf| myj| dni| ahk| nsq| vas| jpt| huw| bqx| gyd| hoh| xyp| jdt| wfs| jbr| opi| ryn| soa| ycq| nvw| eac| rxv| wmn| lee| tro|