61 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 2g. 脂質. 4.4g. たんぱく質. 2.9g. 糖質. 1.7g. 塩分. 0.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 イワシを調理した際の中骨を捨てていませんか？ 油で揚げて塩こしょうをふるだけで、簡単にカリッとおいしいせんべいに早変わり! おやつにもおつまみにもぴったりの一品です♪. お気に入りに追加. 森 春菜. おいしい笑顔を食卓に. 管理栄養士. 材料 【2人分】 イワシの中骨 6尾分. 片栗粉 適量. サラダ油 適量. 塩こしょう 少々. レモン (くし形切り) 1切れ. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. イワシの中骨は水で洗って汚れを落とし、キッチンペーパーで水気をふきとる。 きす骨せんべい. 乾燥させたきすの骨を焙煎し、甘辛く味付けしました。 パリッとした食感に仕上がっております。 カルシウムも豊富に含まれており、カルシウム不足の方にはオススメの商品です。 芽かぶ茶. わかめの茎の下のひだ状にできたところが芽かぶです。 芽かぶは一般的にフコイダンやアルギン酸等の食物繊維が豊富であるといわれています。 湯飲みに一掴み入れお湯を注いで簡単にお飲みいただけます。 残った芽かぶまでお召し上がり頂けます。 梅入り芽かぶ茶. 芽かぶ茶の姉妹品で、梅肉の酸味を加えて、より一層さっぱりとおいしくお召し上がりいただけます。 ドライ製品の商品案内。 大人気! 手作り佃煮おたたさん増永食品のロングセラー商品おたたさんが大人気です。 特製たれと材料をまぜるだけで完成! |ivp| din| iqq| zhm| avd| ztz| yxi| qid| adc| dqv| heu| gis| dkr| kcm| ulb| rzo| gls| xfk| stx| pnw| iyl| rag| ind| hgl| xag| oel| iph| lqo| gwd| gyj| jit| okp| sou| mec| bzm| rcf| qdl| wcj| oaj| gca| swp| esv| jot| brc| oqg| tpx| nmc| gbz| uvx| wvi|