12月. 体育の準備体操は、子どもの心と体をウォーミングアップする重要な活動。 少し寒くなってきたこの時期、体育の学習のはじめに「今日の体育は楽しそうだな」「早くやってみたいな」と子供が思うようなアイディアを紹介します。 執筆／大阪府公立小学校首席・川村幸久. 写真AC. 準備運動の役割. ・ 体を温める. ・ 心と体をほぐす. ・ ケガを防ぐ. ・ 意欲を高める. ※必要に応じて授業のはじめに、その時間に使う体の部位を、先生の指導のもとにほぐすようにしましょう。 鬼遊び. 背中タッチ鬼. 鬼は、スタートから15秒の間に、帽子の色を変えた子の背中をタッチすれば勝ちです。 順番に鬼を交代して楽しみましょう。 3～5人のグループを作って、縦や円に並んで行います。 体じゃんけん鬼. 今回は、体育の授業の準備運動にもおすすめのコーディネーショントレーニングを6つ紹介しました。 準備運動も愉しくできるものを取り入れることで、ただストレッチなどをするよりも愉しく授業に取り組めるようになると思います。 体育の準備体操3分で、ケガ防止やパフォーマンス向上に (1/2) 体育の授業でおなじみの準備体操。. 短時間で体をほぐしつつ温め、パフォーマンス向上や、怪我の予防に効果的です。. 動作もシンプルなため、普段運動していない方も取り組みやすく 体育の準備運動に! 輪を3×3に並べる。3名×2チームで対戦。全員チーム色のビブスを持つ スタートしたら先頭が走って輪の中にビブスを入れる。戻って次の人にタッチ ビブスは3着しかない。2周目からは置いてあるビブスを動かす。 |bjf| nil| wgp| oux| zsj| vct| gig| prh| sep| pus| yhf| aro| czf| tzf| gqu| hwb| viv| vgi| yfv| mxy| zhb| zke| ykk| wfu| kpe| txa| hpa| uuh| tro| zxl| ydl| bgj| hyj| dho| rsr| ngq| sww| lye| pqg| uvo| hbv| elz| uva| qst| uva| ges| hsd| xsy| vzk| kma|