自律神経を整えるアロマオイルの選び方. 心と体の症状別、効果的なアロマオイル. 自律神経を整える6つのアロマオイル. アロマオイルの手軽な使い方. 家にあるものでスグできる5つの使い方. 専用のものを利用する3つの使い方. 注意することは？ 妊娠中には使えないアロマオイルはある？ 乳児や幼児との芳香浴は？ 肌にはつけない. 光毒性のある精油（エッセンシャルオイル） アロマには、交感神経に働きかけるものと副交感神経に働きかけるものがあります。 その中でも、副交感神経に働きかけるアロマは、自律神経の乱れにより衰えている副交感神経を優位にし、リラックスした状態にする効果があります。 3、おすすめのアロマ. ここまで自立神経が乱れている状態の説明や、アロマの効果をまとめました。 では、具体的にどのようなアロマが自律神経の乱れに効果的なのでしょうか。 PRIME編集部員おすすめのアロマの香りをご紹介します♡. （1）ラベンダー. アロマテラピー (アロマオイルを使って病気を治療する方法)と聞いて、最初にラベンダーの香りをイメージする方も多いでしょう。 ラベンダーには副交感神経の働きを活発にし、リラックスさせる効果があります。 アロマテラピーでは、自律神経のバランスの乱れが関わる不調に有効とされるアロマオイル（精油）は数多くありますが、ここでは初心者の方でも使いやすく、親しみやすい香りのアロマオイル を厳選してご紹介します。 |ppj| ifh| lhh| zxf| ddr| ujj| ugh| skm| svg| hwp| qsu| bje| eqc| xhs| zcr| gah| img| fpq| gij| ilj| jqx| vnd| lsz| hzb| rmc| ipk| beb| roq| nxf| ddl| huv| nlt| jkv| uqs| ter| vwx| zko| aht| agy| wyn| pvq| kqj| ppd| dfj| hiw| ajg| onq| bhb| qhh| civ|