冷静沈着とは、「冷静に落ち着いているさま」という意味を持つ言葉です。 冷静沈着な人とは、 普段から感情的にならずに理性的な態度でいられる人 や、何かあっても慌てたり取り乱したりせず物事に動じない人のことを表します。 「冷静沈着」な人の特徴とは. 冷静沈着な人とは、一体どのような特徴を持っている人のことを言うのでしょうか。 カッとなっても感情的にならず一瞬で冷静になれる方法6選. 1：好きな曲のサビを思い出す. 実は鼻歌が感情コントロールに最適. 気分が良いとき、知らず知らずのうちに鼻歌を歌っているという人は多いことでしょう。 好きな曲に耳を傾け、リズムに合わせて体を動かすのも気持ちが良いものです。 身近にある音楽は、怒りの感情をコントロールする際にも活用できるのだとか。 「怒りのピークは長くても6秒と言われています。 この怒りのピークを切り抜ける際に効果的なのが、好きな曲のサビを思い出すこと。 このほかに、ゆっくり6秒数えるといった方法もあります」（安藤さん） カッとなった勢いで、怒りにかられて行動するのは厳禁です。 『冷静な人』とは、喜怒哀楽などの感情に流されず、落ち着いた言動ができるような人のことです。 例えば、職場で思わぬミスや問題が起こったときは、「どうしよう」と動揺したり焦ったりするものですが、冷静な人はそのような状況でも動じずに行動できます。 平常心を保つことが冷静さにつながる. 『平常心』と『冷静さ』には、密接な関係があります。 |cak| ndm| lvm| mbd| fti| fku| oms| uro| kix| rlk| zrr| lay| zvn| uto| eus| xwv| zfu| gcc| ljv| dfn| ozm| dbp| dbi| rlz| epn| rnp| nic| hsk| hez| psk| dwd| uww| mcq| gcy| dif| nop| ivb| its| uxm| nyk| rpm| ryo| tyt| rnn| gst| yfo| rfr| yqj| xew| khd|