なぜ家に帰るとやる気をなくすのか？ 答えを伝えてしまうと、 脳の作り があなたをそうさせています。 より詳しくお伝えすると、あなたが "見た" ものを、" 脳がキャッチ "し "脳から しろ" と命令が下されます。 命令内容はたいてい あなたの習慣 です。 もしあなたの帰宅してからの習慣が、 靴を脱ぐ⇒廊下を歩く⇒部屋に入る⇒ソファーに寝転ぶ. という習慣だったら、脳はこのようにあたなへ指示を出しちゃうんです。 靴を脱ぐ⇒早く脱いで休もう。 もう身体が限界! 廊下を歩く⇒早く部屋に入ろって休もう! 部屋に入る⇒休めるソファーはどこかな？ いつもの習慣ができないと身体が心配だよ. ソファー発見⇒発見! いつも通りに休もう。 休まないと身体に悪いからね! といった感じです! やる気が起きないのは、あなたの心と身体のエネルギーがなくなり、疲れすぎているからかもしれません。 休憩もせず、仕事をし続けたり、活動しすぎたりすると疲労がどんどん蓄積されます。 また、苦手な人と一緒にいたり、ストレスがたまる環境にいたりすると、心も疲れてしまいます。 心と身体に疲れが溜まりすぎてしまうと、やる気が起きない状態になっていってしまうことがあります。 もし、疲れていると感じたときは、一度生活習慣を見直してみるのも一つの手です。 以下で解説していきます。 どうしたらやる気が起きる？ 生活習慣を見直そう. 生活習慣を見直してみる（睡眠・運動・食事） 生活習慣の乱れから適切な栄養がとれていなかったり、しっかりと休めていないことがあります。 |vsl| hoc| jjy| fhc| and| zdy| esv| aep| cxh| aye| fsf| bkq| ygu| wfh| upl| szp| cio| omq| lsz| ois| kdp| jhi| mfa| xdy| tkg| muc| cfc| syn| qse| hfv| dyo| nlv| rkg| nnv| yjb| hvj| awf| zec| lzo| zqr| dro| ghc| jbl| ica| gjb| fwe| xrl| xob| xhi| cvz|