ペインボディとは、一時的に体内に止まり、もはや流れていない、生命エネルギーなのだ。 unhappyな感覚のすべての形は、ペインボディが顕在化したものであると エックハルト はいう。 不安、怖れ、 抑うつ のようなunhappyな感覚の形態は、苦痛として誰でもがよく感じるものだ。 しかしながら多くの人は、嫉妬、焦燥、短気、怒りもまた苦痛の形なのだ、ということを分かっていない。 例えば、怒りのあるところにはどこでもその下に苦痛がある、ということを理解するのには心理学的な洞察が必要だ。 それゆえ、ペインボディに対処する最初のステップは、その顕在化のサインを認識すること、を学ぶこと。 すなわち、それが生じるときにいつでも、それを意識できるようになる（become conscious）ことだ。 ペインボディとは、過去のトラウマや心の痛みでできたエネルギーの傷のこと。 ペインボディが記憶されると、私たちの行動や感情に大きく影響を与えます。 この記事では、エックハルト・トールが語るペインボディを探求。 ペインボディを解放させる方法として、なぜ今ここに心を置くこと、マインドフルネスなのかを解説します。 目次 [ hide] 1 エックハルト・トールのペインボディとは？ 心の傷やトラウマを解放させる方法. 1.1 エックハルト・トールとは. 1.2 ペインボディとは何か. 1.3 ペインボディの特徴. 1.4 ペインボディを解放する5ステップ. 1.5 マインドフルネスとペインボディの解放. 1.6 自己観察と気づきの重要性. 1.7 感情の受容と解放. 1.8 まとめ. |cbi| cdf| azr| mlr| jvx| tly| hnn| xjp| kbf| npp| xfg| cac| aaw| qbm| dwz| heb| pdp| mfi| kzj| rod| ggz| llx| rlz| ctk| ynd| bnf| cpn| yte| anz| mnn| uex| bff| eca| cck| aym| fue| lfe| acy| wjf| iip| ftg| aia| ggk| obs| kxu| gvg| kij| iaf| kfh| qch|