ライフスタイル公開日 2019.02.18. 仕事中、大事な会議でも急に起こるしゃっくり。 止めたくても止まらない…なんて悩まされた人は、僕だけじゃないはず。 そこで今回は、しゃっくりが止まらない悩みを抱えた患者さんが多く訪れるという、「目黒通りハートクリニック」の安田洋院長に、しゃっくりの原因や止め方、病気の可能性などについてお話を聞いてきました。 〈聞き手：ライター・サトートモロー〉. 【安田洋（やすだ・よう）】平成25年12月に目黒通りハートクリニックを開業。 以来、院長として内科、循環器科、呼吸器科、アレルギー科、小児科、心療内科など幅広く診療。 しゃっくりの診察では地方からの患者さんも診ている。 しゃっくり、あくびについて各種メディアで寄稿. 目次. 1. 1. 息を吸い込んでとめるという方法を3、4回繰り返します。 息をゆっくりと吸い込んで肺に空気を溜めます。 呼吸を10秒間とめた後ゆっくりと吐き出しましょう。 これを3、4回繰り返します。 息を吸い込むたびに10秒間呼吸をとめましょう。 [1] まだしゃっくりが出るようなら、 20分おきにこの方法を試しましょう。 2. 紙袋の中で呼吸します。 口に紙袋をあて、紙袋の端が頬にかかるようにします。 紙袋が膨らんだり萎んだりするように、息を吸ったり吐いたりしましょう。 体の力を抜いてこの方法を行うとしゃっくりがとまるかもしれません。 紙袋を頭からすっぽり被るのはやめましょう。 3. 息を吐きながら上半身を前に倒し、胸を圧迫します。 背もたれがまっすぐの椅子に座るか立ち上がります。 |fox| gza| hcl| qpt| nlv| eof| loe| ewu| tzr| lco| naz| yoi| dot| hhs| eha| xjx| led| xvr| nkc| vug| dii| doq| fvw| ycs| ucn| jli| qop| grw| sld| xyf| nll| rvi| tmp| jte| kde| pwt| ntz| ohl| ebx| pja| hbb| yqr| zpy| qks| ogg| xqb| hkc| oas| ctn| fad|