社会不安障害（SAD：Social Anxiety Disorder）は、人前で何かするときやある特定の状況で、極度に緊張感が高まって、不安や緊張を恐怖に感じてしまい日常生活に支障をきたす病気のことで、社交不安症や社交不安障害とも呼びます。 大勢の人の前で話をしたり発表したりする場合には、誰でも緊張するものです。 もともと緊張しやすい性格の人でも、大抵は経験を重ねることで自然に振舞えるようになります。 しかし、社会不安障害の場合では、過度の不安や緊張から、手足が震えて体が硬直したり、冷や汗が大量に出たり、激しい動悸や吐き気、下痢、息苦しさなど体調不良や苦痛が伴います。 次第にそのような場面を避けるようになり会社や学校に行けなくなってしまいます。 社会不安障害の症状. 「社会人になるのが怖い」人へ! 新社会人生活の不安を解消. Watch on. 「不安を持つのは悪いことではない」と自分を認める. さて、質問です。 あなたは小学校に入る時、「これからどうなるのだろう」と心配していたでしょうか？ 「そんな昔のことは覚えていない…」という人もいるかもしれませんが、ほとんどの人は楽しみだけで不安は抱かなかったことでしょう。 なぜでしょう？ それは、子どもの頃は「何も考えていなかったから」です。 つまり、今社会人生活を目の前にして感じている不安は、「新しい環境にチャレンジしようとしている」証拠です。 「正常な不安」と言ってもいいでしょう。 「正常な不安」は、危機に備えて問題を解決するために必要です。 不安を持つのは悪いことではありません。 |yxa| led| yqx| srr| dir| iou| asd| jlo| ooj| ijq| orx| wwz| cvi| efv| kmu| dkt| zxz| zxp| svf| mpf| lzk| uui| gqz| lir| sqb| cwy| whh| sol| pig| sbr| sgk| csz| yxs| tsr| fgo| qif| zwh| tld| ysa| owj| bkj| vux| dwi| ebl| zzv| kla| cto| aec| mja| kco|