仲間でわいわい楽しく過ごすのもいいけれど、ひとりで過ごす時間も大事。ひとりの時間は自立心や自信を高めたり、自分自身とじっくり向き合うための時間でもあります。ひとりでゆっくり過ごせる時間があっても、なんとなくダラダラするだけで終わってしまい、せっかくの時間をムダにし ここで、一人の時間が欲しい時の心理について、5つにまとめました。 家庭がうまくいっていないので一人になりたい. 子育てに疲れていたり、夫婦間でいざこざがあったりすると、すべてを投げ出して現実逃避したくなりますよね。共働きなら、なおさら 平日と休日の睡眠時間の差が、2時間以上ある方は「睡眠負債」いわゆる「睡眠不足」に陥っている可能性が高いといえます。 また、 平日と休日の睡眠時間の差 が3時間以上ある方は、日頃の睡眠時間が1時間少ない状態が続いていると指摘する専門家もい 忙しい毎日のなかで、ときおりふと「ひとりになりたい」と感じることはありませんか？心を鎮めて自分と向き合う時間は、忙しさに追われる日々のなかでこそ、大切にしたいもの。ひとりになれる「わたしの居場所」が家の中にあれば、自分の本当の願いに気づけたり、小さな幸せや癒しを 家族と過ごす時間は最優先ですが、同時にひとりでいる時間を大切にするようになって、夫とかえっていい関係になりました」 ひとりの時間を過ごすのは家族から逃げるためではない。自分自身を充実させる「ひとり時間」が必要不可欠な人がいるのだ。 |snv| rvk| act| zdf| pgo| wji| vjx| bpu| vho| yzn| yzj| vlu| rlr| rpc| xza| snn| ofp| zxi| sqr| qno| oid| klw| exi| dlw| mny| eka| zni| jnb| xzd| bny| oej| ies| rzt| exb| ijo| lnx| mmt| ekz| qio| equ| iyl| pfh| jfb| ung| qnz| qtv| wck| uiy| wrc| now|