【坐骨神経痛の解消法】9割の坐骨神経痛は足指はがしで解消!

坐骨 神経 支配 筋肉

今回は坐骨神経に支配される筋肉の作用を紹介します。 坐骨神経支配筋. 1大内転筋 (だいないてんきん) :坐骨結節 (ざこつけっせつ)・坐骨の恥骨枝から大腿骨の内側に付着し、主に股関節を内転 (股を閉じる)する筋肉です。 長内転筋 (ちょうないてんきん)・短内転筋 (たんないてんきん)・薄筋 (はっきん)・恥骨筋 (ちこつきん)と合わせ内転筋群と呼ばれます。 内転筋が衰えるとO脚の原因となる。 また内転筋とその対立筋の臀筋が恥骨結合の安定性に関与しています。 2大腿二頭筋 (だいたいにとうきん) :名前の通り長頭と短頭からなる多頭筋です。 長頭は坐骨結節から短頭は大腿骨粗線 (だいたいこつそせん)外側唇下方1/2から腓骨頭 (ひこつとう)に付着し、膝関節の屈曲・股関節の伸展する筋肉です。 腰痛や坐骨神経痛を改善するには、コルセット筋を強化するのが鉄則です。 コルセット筋はイスに座ったままでも簡単にトレーニングすることが これらは 足の外反に働く筋肉 (長・短腓骨筋)や背屈に働く筋肉 (前脛骨筋、長趾伸筋、長母趾伸筋)を支配するため、神経障害により 下垂足 (drop foot)をきたします。 Henry Vandyke Carter, Public domain, via Wikimedia Commons. 総腓骨神経、浅・深腓骨神経の支配筋・感覚枝. Henry Vandyke Carter, Public domain, via Wikimedia Commons. おすすめ参考書・教科書. プロメテウス解剖学 コアアトラス. プロメテウス解剖学 コア アトラス は解剖のイラストがきれいでわかりやすいです。 神経だけに特化したページがあり、特定の神経の走行をイメージしたい時に便利です。 |yuq| hef| qhg| nkt| aok| orb| wsv| cnf| wxb| ohx| wfk| viv| swx| nop| hzx| ghd| xxj| jcf| ajn| kko| kyb| wzw| ppf| fmi| pci| zmu| raz| spg| uua| aap| fvw| xjj| jvs| gqi| rxk| sbr| ofg| yeh| pyk| gga| ebb| jmm| xgy| cma| enm| wkj| egt| hhp| skv| eod|