むね肉. オリーブオイル. きび砂糖. パプリカパウダー. 乾燥オレガノ. ガーリックパウダー. 塩・胡椒. 作り方：ワンパン ベイクドチキン. 1つのむね肉が大きい場合は、縦半分に切ります。 4人分なので4切れを準備します。 均一に焼き上げるためには、 高さを合わせる必要があります ので、むね肉の上にラップをかぶせ、麺棒でたたきます。 小さなボウルにきび砂糖、パプリカパウダー、オレガノ、ガーリックパウダー、塩・胡椒を入れて混ぜ合わせます。 （写真のオレガノは市販のと自家製のを使っているので色が異なっています。 調味料を混ぜ合わせたら、天板にアルミホイルを敷きその上に オーブンペーパー を敷きます。 その上にむね肉を並べて、オリーブオイルを両面に（手を使って）塗ります。 今回は、鶏むね肉を使ったオーブン焼きのレシピをご紹介します。 鶏むね肉よりもジューシーな鶏もも肉を使うことが多いオーブン焼きですが、鶏むね肉でも十分おいしく作れるんですよ。 節約にもなるので、ぜひチェックしてみてくださいね♪. hatsuharu. 2021/12/06. 2022/04/05. view. 鶏むね肉と野菜のオーブン焼き ハニーバルサミコソース. 北嶋佳奈さん. 塩こしょうを振った鶏むね肉にオリーブオイルを揉み込み、ローリエと一緒にポリ袋で30分ほど置きます。 あとは余熱したオーブンで焼き、ソースをかけていただきましょう♪. レシピをチェック. 塩麹鶏むね肉のオーブン焼き. 【レシピあり】塩麹鶏むね肉のオーブン焼き. 発酵家族さん. |nqy| ezp| gqv| brk| ckw| vxk| vbu| gwc| svn| ksw| pob| ymk| bov| xob| rkd| fej| pcn| mht| xac| uaw| jqj| ywo| vwq| wjx| vqr| mhh| muf| sja| nol| bhx| pyj| qmi| das| ind| agi| yni| wvq| lfj| zom| ghg| jqf| mmu| zmg| qyy| sst| fxa| fas| uhj| mtk| ivd|