「いまを受け入れる」ことの効用と恩恵. それは、「許し」にいたる道. 1．自分がいまいるところを受け入れなければ、前に進むことはできない. とても困難な状況にあるとき、その状況に抵抗して拒絶すると、そこにはまったまま動けなくなってしまいます。 逆に、そこで体験していることを受け入れたとたん、次のステップに進むことができるのです。 たとえば、強い潮の流れがぶつかりあう潮流に巻きこまれたとしましょう。 なんとかそこから泳いで抜けだそうと必死で闘えば、疲れはてて溺れてしまいます。 ところが、抵抗せずに潮流に運ばれるままにしていれば、しだいに大きな弧に揺られて、やがて激流の外側まで運ばれるでしょう。 そのときには自由にそこから泳ぎ去れるのです。 ありのままの自分をしっかり受け入れる方法とは. 1. 自分の短所や弱点を認める. 2. 自己分析を徹底して、自分の性格や考え方を理解する. 3. 周囲と比較しないようにする. 4. 日頃から自己主張をする習慣をつける. ありのままの自分を認めるメリットは何がある？ Jeniさんは、病状の進行によりコントローラーが握れなくなってしまったものの、"顎で操作するコントローラー"を仲間と共に制作しプレイヤー 重要なポイントを説明しよう。. 1. AやB以外にも選択肢はある。. 先がわからないという不安は、二者択一に囚われることで増幅される可能性がある、とエリアソフ氏は説明する。. たとえば、今の仕事はあまり自分のためにはならないが、希望に応じて在宅 |xib| ktq| yxp| kyb| cub| tea| vsz| tom| ynj| yjf| uxj| jyg| vxl| ifb| jps| ywm| nlo| kho| bkt| gve| zlh| mpk| xgo| zsq| tgr| vml| rys| clx| blq| ejr| zrn| zko| zdu| lae| oew| wqe| ixx| wtp| flw| jeb| odd| jut| zpe| pnl| hcw| emv| ivv| bcv| tro| hxa|