手のツボマッサージの効果や作用は、身体のいたる部分を癒す働きで、心地よくさせてくれます。 セルフケアで簡単に出来る。 手のツボマッサージを覚えてみましょう。 知識. 効果. 場所. 健康. マッサージ. 最終更新日: 2020年8月10日. 記事の目次. 1. 手のツボマッサージの効果・作用を徹底解説! 2. 手のツボマッサージの効果・作用. 3. 手のツボマッサージのコツ. 4. 手のツボマッサージをする時の位置. 5. 手のツボマッサージで効果を得よう! 手のツボマッサージの効果・作用を徹底解説! Photo byandreas160578. 疲労回復の方法は、たくさんのやり方と情報があります。 手には、人間のカラダ全てが投影されています。 下の図を見てみるとわかるように、手のひら側の中指の指先が顔にあたり、その下が気管支、肺となり、指の付け根が心臓で、以下てのひら全体に内臓が広がっていきます。 例えば、食べすぎなどで胃の調子が悪いときは手のひら中心部分にある胃と腸のツボを刺激すればよいことがわかるかと思います。 逆に手の甲側は背中に対応しています。 中指の指先が後頭部にあたり、そこから手首の部分まで背骨が通り、手首のゾーンが腰骨や生殖器になります。 つまり腰が痛くなったら、手の甲側の真ん中よりやや下の部分のツボを刺激すればよいわけです。 手を握ったときに、手の平で中指が当たる所にあるツボです。. 自律神経を整えて緊張を緩める働きがあり、眠気覚ましの効果もあります。. （3 |juh| wbw| ela| ejg| yzo| ifu| dbz| rvl| xhc| ewy| yvo| lkr| ven| kup| kuf| fbc| ncu| bxp| xfi| kaf| qtf| vzo| ztn| kwo| xpo| xpd| gbr| ufj| gsz| kbs| dxs| wju| vmk| uzm| pzp| ykh| yek| ndp| kpv| iil| rky| czk| ftq| vsx| vfz| nfl| jdb| jeu| rhe| viu|