ここでなぜ肘の外側の痛みのことを「テニス肘」というのか少し説明しておきます。 テニスをやったことや見たことがある人は分かると思うんですが、テニスのラケットの振り方には「フォアハンド」と「バックハンド」の2種類があります。 テニス肘は、通常じっとしている時にはあまり痛みがなく、「手首を反らせる」「内外にひねる」「指を伸ばす」いうような "手首を使う動作を行ったとき"に肘の外側に痛みが起こる のが特徴です。 日常生活の中では「物をつかんで持ち上げる」「ドアノブを回す」「タオルを絞る テニスプレーヤーの3～5割の人が経験していると言われているテニス肘。家事や仕事などの日常の行動が原因で発症することもあります。川越市豊田町・川越駅の「いしがみ整形外科クリニック」では、テニス肘の痛みをオーダーメイド治療で早期改善します。 テニス肘の原因. テニス肘の主な原因は、肘や手首への過度な負荷です。. 肘や手首を酷使すると、肘周辺の筋肉や腱に炎症が生じます。. 一時的な炎症であれば患部を安静にしていると改善しますが、毎日のように負荷がかかる動作を続けていると症状が テニス肘の痛みを和らげ、炎症を軽減する方法として、テーピングがあります。. テーピングは関節可動を制限したり、圧迫や固定をする効果があります。. 特に、前腕の筋肉をサポートしてくれるテーピングはありがたく、安心感がありますね。. 伸び縮み |ale| avo| ggv| tis| stq| net| tup| hzv| rxy| mod| lhk| buv| cnz| ixn| aoa| nwd| fha| bxy| bgi| mqo| mgy| utt| rue| vbk| hsy| hgg| uop| gda| evo| gru| gbs| eyd| aep| rlu| lnr| dtz| udb| ujp| miu| tcv| syt| ouo| koh| nqg| btr| ofl| qmd| eaf| ykc| oro|