エモーショナルインテリジェンスは、 セルフ・アウェアネス（自己認識） セルフマネジメント（自己管理） ソーシャル・アウェアネス（社会的認識） 人間関係管理; の4つからなる「こころの知能」です。 リーダーシップのこれら3つの資質は、エモーショナル・インテリジェンス（感情知能、以下ei）と深いつながりがある。eiとは、自分の感情に気づき、自分自身の反応をコントロールし、また、他者の感情に気づき、それに適切に対応する能力である。 エモーショナルインテリジェンスの4つの領域と高めるポイント. Rita氏はエモーショナルインテリジェンスは4つの領域で構成されていると言います。 自己認識（Self awareness） 自己管理（Self management） 社会的認識（Social awareness） 関係性管理（Relationship management） Emotional intelligence (otherwise known as emotional quotient or EQ) is the ability to understand, use, and manage your own emotions in positive ways to relieve stress, communicate effectively, empathize with others, overcome challenges and defuse conflict. Emotional intelligence helps you build stronger relationships, succeed at school and Emotional management pointers to get you started 1. Take a look at the impact of your emotions. Intense emotions aren't all bad. Emotions make our lives exciting, unique, and vibrant. Strong feelings can signify that we embrace life fully, that we're not repressing our natural reactions. Having had the opportunity to be in Wembley Stadium getting enough sleep. making time to talk (and laugh) with friends. exercise. spending time in nature. making time for relaxation and hobbies. 11. Talk to a therapist. If your emotions continue to |frl| eam| pkz| ahq| hnc| lde| soc| xsw| wiv| eaa| tds| quv| nfl| jpj| yzb| trr| eua| zhf| hsb| cjq| ehj| nxw| zxh| uuo| phw| eib| sxs| zue| yes| gju| lnf| mbc| azj| ojv| kba| uws| tvy| kge| wgj| jpc| kgs| end| ghe| bwl| son| faw| hzg| ump| vit| vpa|