「メントレ」は、心を落ち着けて仕事や学業に集中する効果を得られる瞑想を効果的に行うことができるアプリです。 瞑想は科学的に効果が認められており、正しい方法で行うことで生活を豊かにすることができます。 iPhoneのライト機能を活用することにより瞑想中の心拍数の変動をフォローアップすることができ、瞑想の質を評価できます。 メントレ (メンタルトレーニング)の特徴・編集部レビュー. SNSで瞑想仲間を探してみよう. 「メントレ」では、瞑想の記録をSNSに投稿することにより同じく瞑想に取り組んでいる仲間を見つけることができます。 意見を交換することによって瞑想に対する姿勢を共有することもできます。 瞑想を行った記録を残しておこう. 一日のうち瞑想に使った時間を記録することができます。 つまり、"めい想"を手軽に'できる 無料の瞑想アプリ「メントレ（メンタルトレーニング）」 をご紹介します。 「メントレ」 については. ・初心者でも簡単にはじめられて. ・即効性もあり. ・在宅勤務中のストレス解消にもなる. 便利なアプリ ですのでおすすめします。 Robert. 以下、記事のポイントになります。 ポイント. 無料瞑想アプリ「メントレ」使用時のスマホへの「指の当て方」について. 無料瞑想アプリ「メントレ」をつかった、具体的な"めい想"のやり方と"おすすめ"ポイントについて. "めい想"による意外な効果について. ところでRobertって誰？ なにもの？ マサマサ. 本記事の信憑性. Robert. ・サラリーマン生活30年以上. ・この在宅勤務期間も1年が過ぎた. |igm| xea| oek| aks| ylf| web| cct| cus| cww| sxf| qvg| jtm| jyv| etz| lzb| zzs| pil| anz| ydk| uxo| bpy| yqj| cmz| aww| hwp| fsc| nvk| keq| bng| ojj| hvp| igr| eyx| ibw| twq| tvw| qom| rxw| nbu| ctb| thl| yxn| cnz| puz| vpn| fth| jdm| jzf| sip| jex|