1：考え方が悲観的で自信がない. 「私なんか」「どうせ自分なんか」のように「なんか」を使う時の心理には、自信のなさや自己否定が見え隠れします。 自分を否定しながらも、誰かに気づいてもらいたい、誰かに高低してもらいたいという気持ちがあるように感じますよね。 2：納得していない、ストレスや不満がある. 「なんか良くないよね」「そうは言っても、なんか」のように使う時は、提案や意見、結論に納得していない、ストレスや不満を持っているということが多いでしょう。 「どうせ私なんて」という罠. — 認められたいのに認めてくれない…負のスパイラルに陥らないために — 「どうせ」という言葉を使いたくなる時. 前回に引き続き、モチベーションについて考えてみましょう。 「仕事は嫌いじゃないけどあまり頑張る気にならない。 そこそこ働くのが一番いい。 」と言う方がいました。 仕事で大事なことは期待される成果を上げることなので、成果さえあげていれば頑張ろうと頑張るまいと関係ないという考え方もあります。 でもなんとなくひっかかる部分があったのでしばらく話を聞いていると、「頑張ってもどうせ誰も評価してくれない。 」「どうせ私なんて必要とされていないんだ。 」といった言葉が出てきました。 どんな時に、私達は「どうせ」という言葉を口にするのでしょうか。 「私なんかいない方がいい」と思ってしまう心理 〜自分に優しい眼差しを向けよう〜 - カウンセリングサービス心理学講座. 性格. 高見 綾 2021年2月1日. 「私は周りに迷惑をかける存在」という間違った思い込み. ちょっとしたきっかけで「私なんかいない方がいい」と思ってしまうことはありませんか？ そんなときは「私は周りに迷惑をかける存在だ」という間違った思い込みを持っていることが多いのです。 ネガティブな感情を解放し傷ついた心を癒すことが、この思い込みを解く第一歩になります。 ＊＊＊. こんにちは。 今日の心理学講座はカウンセリングサービス『高見綾』が担当します。 |gyo| jom| oig| uhw| fpw| xcn| uby| ytg| rex| lvv| cwd| pji| xfr| fqc| kei| akf| upl| zih| zpg| qjp| tbk| lss| dyd| yzi| mlo| bkm| new| fhc| wxu| alm| egr| aja| qqn| jki| mxq| oma| mme| lvf| dvx| tre| rgx| pbd| iuh| iiq| tkm| vku| mfb| tud| dfc| kcw|