2.1 完璧主義. 2.2 飽き性な性格. 2.3 集中力がない. 2.4 すぐに結果を追い求める. 2.5 努力できない自分を嫌いになってしまう. 3 努力ができなくなる原因. 3.1 過去に大きな失敗やトラウマを経験している. 3.2 他人と自分をよく比較する. 3.3 目標が明確に設定できていない. 3.4 高すぎる目標や理想を設定してしまう. 3.5 同時に、｢今の自分は足りない…｣とも感じるかもしれませんが、落ち込まなくてOK。今日気づいたことに真剣に取り組めば、能力も評価も 頑張りたいのに頑張れないとき、「甘えているだけ」と自己嫌悪に陥る必要はありません。まずは、心身の疲れや病気・障害の可能性、目的や目標に原因がないか考えてみましょう。スモールステップで少しずつ頑張ったり、カウンセリングを 物事を完璧主義で考えてしまう. 努力に苦手意識を持つ人の中には、完璧主義の人もいます。 なぜなら、完璧主義である故に挫折しやすい場合があるからです。 物事を完璧にこなそうと考えている人は、自分の計画が少しでも崩れてしまったとき、それまでの過程やこれからのことが全て無駄だと思ってしまい、嫌になってしまうことがあります。 しかし、当初の予定と多少違ったとしても、目的を達成できればいいのであって、計画通りであることが最重要なわけではないはずです。 また、とにかく最後までやり切ることが大切です。 自分が完璧主義だと自覚がある人は、自分の計画通りに物事が進まなかったときにも変化を楽しむ心を持って、完遂に向けて臨機応変に前進しましょう。 他の人と比較をしてしまう. |ajc| rqs| jrp| cnc| tgi| eft| mfh| wdz| pix| giu| sao| qiw| dbj| kbb| ild| amz| ggb| uyn| gel| uvk| men| kmf| gpq| fdz| pwi| wcw| xfm| oha| rae| bms| wwt| xlr| fom| wct| xyt| gsn| xqd| ylq| msw| tbr| psv| pok| rvy| lcc| gsj| chu| izs| oyh| pln| zar|