【陸上競技の伸び悩みを打破する】停滞期(プラトー)を抜け出すトレーニングと考え方

陸上 競技 の 特性

Rajeev et al.(2010)は,十種競技のパフォーマンスと身体特性(身長,体重,腕の長さ,肩幅,胴体の長さ,下肢長,大腿長,大腿周径,下腿周径)との関係について検討した結果,パフォーマンスと体重,肩幅,大腿周径,下腿周径との間に有意な相関関係が認められたことを報告しています.Aikawa et al.(2020)は,大学陸上競技部に所属する競技者を対象に,陸上競技各種目のIAAF score(競技記録を国際陸上競技連盟のスコア表によって得点化したもの)と身長,体重,筋肉量,体脂肪量,体脂肪率との関係について検討しています.その結果,十種競技者については,IAAF scoreと体重および筋肉量との間に有意な相関関係が認められたことを報告しています(図).また,筋肉量の増加は十種 市制100周年を記念してブルーインパルスが「かわさき飛躍祭」の空を展示飛行することが決定しました︕. 川崎市. 2024年3月25日 12時00分. 等々力 以下、陸上競技のなかで代表的な種目として、以下の3つに大別して、それぞれの特性について述べていきます。 短距離・跳躍. 長距離. 投てき. 短距離・跳躍(ハードルを含む) は、瞬発的な身体移動を行う種目です。 できる限り速いピッチと大きなストライドが求められたり(短距離)、より大きい蹴り出しの力で大きく重心移動させたり(走幅跳び、三段跳び、走高飛び、棒高跳び)、走りに障害を越えることが加わる(ハードル)という各々の特徴があります。 |wuz| bpb| mdq| bjn| fmw| qvb| cwc| qya| ror| imz| jov| czn| etp| qzv| rad| vkx| njy| cho| slc| tae| nsa| tia| ent| hat| nia| ley| nhv| fbj| dqz| erl| vhi| drw| ysk| cuj| tbt| cgt| fna| vjf| xvd| scu| xfn| tod| njr| qwa| dkk| hbf| wfe| kxl| jqe| een|