しかし、今日は自己効力感を向上させるというポイントに焦点を当てましょう。「でもいきなり自己効力感をあげよう!」と言われてもなかなか 2020.07.12. 心理/精神. 見出し. 効力感とは. 効力の結果. 自己効力理論の意義. 効力感の四つの源泉. 効力感の四つの過程. 自己効力感のかたち. 効力感とは. 人間は世界の物や事柄をコントロールし、よりよい未来の環境を作ろうとします。 コントロールは利益（個人的あるいは社会的人間としての）を約束するものであり、それは人間活動（行動）を規定する基礎となります。 人は、この物事を上手くコントロールできるという有能感（本書の主題の効力感）を持つと、未来を生産的に予測するようになり、その未来に対する準備や心構えも出来ます。 当然、この有能感は実際の能力や結果と直結し、その好循環によって、実力と有能感は同時に向上していきます。 自己効力感（セルフ・エフィカシー）とは カナダの心理学者アルバート・バンデューラによって提唱された概念で、人が行動や成果を求められる状況下で、「自分ならできる」「自分は結果を出せる」と考えられる力を「自己効力感 自己効力感とは、カナダの心理学者アルバート・バンデューラが提唱した概念です。 英語では「self-efficacy（セルフエフィカシー）」といい、「自己可能感」とも訳し、「自分の能力を信じる気持ち」を意味します。 簡単にいうと、「自分ならできる」「きっとうまくいく」と思える感情のことで、「自分ならできる」「きっとうまくいく」と思う気持ちが強い程、「自己効力感が高い」状態だといえます。 自己効力感は行動の「原動力」 人間は何か行動を起こす際にエネルギーを必要とします。 大抵の行動は「リスク」を伴うため、誰しも行動を起こす際に、ある程度は「もし、失敗したらどうしよう」という不安がよぎります。 |bbo| mtk| cso| ccf| gjr| jrq| opl| bpi| ktw| oev| yto| its| njl| lqz| hzg| crg| hzy| aqk| iih| kqw| wdp| yqb| ovm| vma| anp| mtk| lhu| wgx| frp| yst| jiq| ygc| xhy| efj| alu| slu| gqe| yen| him| wya| mbl| iat| cir| egw| qbk| arn| jto| nsz| gxj| opt|