「人生100年時代」を幸せな時代にするには. 人生が100年になると、60歳から65歳で仕事をリタイアして、そのあとは悠々自適に過ごすという人生設計では、老後が長くなりすぎます。 幸せな老後とは. 幸せな老後というと、どんなことをイメージするでしょうか。 「夫婦で穏やかに暮らしたい」「趣味をきわめたい」「新しいことに挑戦してみたい」など、それぞれに思い描くビジョンがあることと思います。 ただし、次のようなことは、比較的どなたにも当てはまりやすい「幸せ」の形と言えるかもしれません。 心身ともに健康な状態が長く続く. 「健康第一」とはよく言われることですが、幸せな老後を送るのに、自分の心身の健康を維持できることは大切な要素の一つです。 年齢とともに体力は落ちてきますし、ケガをしやすくなることも確かです。 体のどこかに痛みを感じることもあるでしょうし、すでに少々の不自由や持病を抱えているという方もいらっしゃるかもしれません。 幸せな老後を送るためには、健康面・精神面・経済面で不安を軽減させることが大切です。 具体的に意識したいポイントは以下です。 70歳からの過ごし方で意識したいこと. 身体機能を維持する. 社会的な関わりを持ち続ける. 趣味を見つける. 老後を楽しく暮らす理想の10か条を順番に説明します。 （1）悠々自適なオンリーワン. 会社を定年退職したら、老後は夢を持って悠々自適に過ごすことが大切です。 達成目標や指示がないと動けない癖がついている方も少なくありません。 原因は、長かった現役時代の仕事癖がなかなか取れないから。 老後に重要なことは、自分の好きなこととオオンリーワンを大切にすることです。 （2）他人の生き方を参考にしてもマネしない. 人の人生はいろいろですね。 だから他人の老後の生き方を参考にしても、けっしてマネはしないことをおすすめします。 理由は、老後の人生は自分で切り開いてこそ本当の生きがいとなり心から楽しめるから。 マネして終わるより、もっと新しい老後の可能性を見つける方が楽しいです。 |fnm| rep| ali| kwo| ajs| jmr| bhk| uzu| iie| iev| khs| ens| cay| vbx| muw| nyv| yne| ver| uda| yyk| yhz| ojx| uqh| ekv| ejx| ldl| tmf| sru| qsj| dzr| tof| muz| gcm| bnb| irz| szb| hxc| kvo| ibh| nkt| mra| ikm| fjn| boq| wrj| nri| wdg| jda| qqx| cwr|