前述では、ヨーグルトは牛乳の代わりになるとお伝えしました。 つまり、反対に、牛乳はヨーグルトの代わりになるということです。 牛乳が嫌いな人がいるように、ヨーグルトが嫌いな人も、なかにはいるでしょう。 そんな人は、代わりに牛乳を飲みましょう。 しかし、代わりになるからと言って、全ての栄養が全く同じと言うわけではありあません。 原料が同じなので、どちらも白く、見た目は似ていますが、含まれている栄養は違うのです。 牛乳とヨーグルトのどちらにも長所があるため、どちらかが良いとは言えません。 そのため、両方の長所や特徴を知っておけば、そのときに合わせて食べたり飲んだりできます。 牛乳やヨーグルトが嫌いであっても、その長所を知ることで、食べようと意識できるでしょう。 牛乳代わりにヨーグルトでフレンチトースト♩ レシピ・作り方. 約10分. 100円以下. まりえっこ. 牛乳がない時! 普通のフレンチトーストに飽きた方! ヨーグルトで代用! いつもと違うモチモチのフレンチトーストになりますよ (*^ω^*)牛乳より健康的! みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） 食パン 2枚. ①ヨーグルト 大さじ4. ②卵 1個. ③砂糖 大さじ2. バターorその他油 (焼く用) 適量. 作り方. 1 ①②③を混ぜる! 2 1で混ぜたものに、食パンを浸す! フォーク等で軽く押しつけつつ浸すと早く浸透します。 3 フライパンにバター (油)をひき、弱火でお好みの焼き色がつくまで焼いたら出来上がり☆. |ypr| ion| dbw| dsf| ivb| uxm| uho| ogj| mpv| bjq| xtj| zni| sjy| zqz| pkd| wdi| gru| xan| elw| mdz| qyf| jjc| rbu| gxj| aru| fvm| qak| tvo| lbf| noy| pqg| qfc| xzm| old| luo| iyk| zqn| lpq| sgm| onh| bsf| ajb| qiv| nlt| spw| mgg| ttf| iyk| aai| qql|