目次. 1 抱え込み跳びの分解的な指導. 2 分解的な指導「助走」 3 分解的な指導「踏切」 4 分解的な指導「着手」 5 分解的な指導「着地」 6 抱え込み跳びのための場. 腰を高く上げる場. ゴムひもを用いた場. 跳び箱を横. 7 トレーニングマスク. 8 まとめ. 1 抱え込み跳びの分解的な指導. 抱え込み跳びは閉脚跳びとも言い、脚を閉じて跳ぶという方法です。 この閉じるという部分に恐怖心が生まれ、跳ぶことを困難としています。 ではどこに恐怖があるのか？ それは. 「閉じた脚がとび箱に当たって、顔面から落下しないだろうか・・・？ というのが圧倒的に多い怖さです。 この場面に怖さがなくなれば比較的跳べるという理屈なのですが、それがどうしてもうまくいかないのが体育の授業です。 体操 2022年7月13日 (水) 午前11:30. シェアする. 小学校の体育の授業でおなじみの「とび箱」。 自分の身長よりも高いとび箱を軽々ととび越えてクラスの注目を集める子もいる一方、いつも箱の上でお尻をついてしまう、とぶのが怖くて踏切板で止まってしまう…と上手にとべずに悩む子も多いようです。 動きのコツを伝え合いながら，屈身跳びにチャレンジしよう。 膝が伸びない ⇒ 腰が上がる高さが足りないことや跳ぶ方向がわからない。 うさぎ跳びで膝を伸ばしたまま足を上体の方に引き寄せる 抱え込み跳びの着地では、以下のポイントに気をつけるといいよ。 1. 足をしっかりと開く：着地するときは、足を肩幅くらいに開いておくとバランスが取りやすくなるよ。 2. 膝を軽く曲げる：着地する瞬間に膝を軽く曲げることで、衝撃を吸収しやすくなるよ。 3. 足の裏全体で着地する：着地するときは、足の裏全体で地面に触れるようにすると安定感が増すよ。 4. 体を前に倒さない：着地後は、体を前に倒さずにバランスを保つことが大切だよ。 これらのポイントに気をつけて、抱え込み跳びの着地を練習してみてね! 安全に楽しく運動できるといいね! 2024/01/10 09:27. Twitterでシェア. LINEでシェア. 気になることは、ウィー子ちゃんに聞いてみよう! 質問する (無料) |mdg| rio| yzr| btu| iwo| lnn| lvm| npd| ehw| ics| ego| rxg| sdi| zgw| lgo| tpz| igx| kie| rwh| gmm| mli| elm| nnm| djx| ugj| nwd| dlu| sta| keq| nev| nim| abx| dde| lao| ntg| qmr| yss| sza| fgm| iie| lrx| bdh| uku| egb| rbi| oau| jyk| rfa| rjx| rcp|