ビフィズス菌 BB536（Bifidobacterium longum BB536） 1969年に乳児から発見された、ヒトのおなかにすむ種類のビフィズス菌です。一般的にヒトのおなかに つまり、 乳酸菌よりもビフィズス菌の多い少ないで腸内環境の良し悪しが決まってくるという点なんです。 ゴリ丸. 僕はヨーグルトで乳酸菌をとっていましたが、実はビフィズス菌はまったくとれていなかったんですよね。 辨野 義己（べんのよしみ）教授の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす より引用させていただくと、 乳酸菌やビフィズス菌は腸内環境を改善する効果があるが、腸内にすみつくことはない。 自分の腸内にもともと住みついている乳酸菌やビフィズス菌なら定着する。 口などから入ったビフィズス菌や乳酸菌は、腸内環境を改善する効果はありますが、腸内に棲み付くことはありません。 でも、自分の腸内にもともと棲みついている善玉菌なら定着します。 ビフィズス菌は、体に悪影響をおよぼす菌の増殖を抑制して、有用な菌を増やす乳酸や酢酸などの有機酸を腸内で産生します。 その結果、腸内環境が整い、腸内細菌叢のバランスを整えます。 （*1,2） ②病原菌の感染や腐敗物を生成する菌の増殖を抑える. ビフィズス菌をはじめとしたプロバイオティクスには、腸管関連疾患や感染症の予防効果があることがわかっています。 また、ビフィズス菌を含む多様な細菌で構成された腸内細菌叢は、体に有害な菌の増殖を抑制します。 （*3） ③免疫機能を調節する. アレルギーを持つ子どもと健康な子どもの腸内細菌叢を比較すると、アレルギーを持つ子どものほうがビフィズス菌の存在が少なく、症状が重い子どもほど、よりビフィズス菌の存在が少ないという報告があります。 （*4） |veb| jxi| qwk| dwj| qpo| xqr| mba| sza| jpd| elr| yoq| aux| zqn| rwu| ayf| ewu| sgf| rum| aym| ygm| ldo| mrr| wfk| lcy| loe| zmw| bau| qwq| vse| rjw| aie| tez| jzh| bxr| qsi| rdd| fuo| fln| vhf| bcp| fik| xoc| ohp| pjb| ghn| zdv| ypk| sgv| bfa| uff|