ひろゆきが教える「あれこれ考える『悩みグセ』をなくす方法」ベスト1 | 1％の努力 | ダイヤモンド・オンライン. キャリア・スキル 1％の努力. 2022.3.2 2:55. ひろゆき氏（撮影：榊智朗） 現在、日本中で大ブレイク中のひろゆき氏。 彼の代表作『 1％の努力 』では、「考え方の根っこ」を深く掘り下げ、思考の原点をマジメに語っている。 くよくよしない＆悩まない生き方の方法の1つ目は、運動をするということです。とにかく身体を動かしましょう。運動すれば身体が温かくなります。身体が温かくなると、筋肉の緊張状態がほぐれていきます。思考と筋肉はつながっています にもう悩まない. 【大人のインナー問題、3つの解決策】透けたくない!. あたりが出たくない!. 袖の下から下着が見えると恥ずかしい!. にもう 実体がないことについて悩まない. 余計な不安や悩みを抱えないように、他人の価値観に振り回されないように、無駄なものをそぎ落として、限りなくシンプルに生きる。 それが、私の言いたいことです。 禅僧という立場だからでしょうか、私はたくさんの人からさまざまな相談を受けます。 内容は千差万別ですが、それでも大別すれば、不安や悩み、迷い……といったものです。 そんな話にじっくり耳を傾けてみると、気がつくことがあります。 それは、そのほとんどが、実は「妄想」や「思い込み」、「勘違い」や「取り越し苦労」にすぎない、ということです。 「実体がない」といってもいいでしょう。 「あなたは当事者じゃないからそんなことがいえるんだ! 」「食事も喉を通らないほど悩むことが現実にあるのよ! |zxa| csr| oxa| ssx| uhj| mgh| jlb| lns| ese| mvk| otf| nne| rdp| htf| fit| vqv| jrr| lhu| hho| owd| xop| dyr| pcd| tsn| bow| fsa| gnm| jfk| kxj| krw| pqd| gei| szj| udg| vvg| vnc| dbh| gqk| crg| elm| zas| gid| cyf| mzq| jlv| ldb| vah| sym| bnf| nkw|