食いしばりや歯ぎしりを治すには？ 食いしばりや歯ぎしりを治すには？最終編集日：2024/3/28 何かに集中したときやストレスを感じたとき、つい奥歯をぎゅっと強くかんでいることはありませんか。歯を食いしばる、ギリギリと いびき用マウスピース（スリープスプリント）は、下顎を上顎より約5～10mm程度、前方に出した状態（受け口のような状態）で、上と下の歯を固定するため重力が加わりやすい仰向けで寝ていても下顎が下がらないようになります。 気道が十分に確保され、空気の通りが楽になり無呼吸状態やいびきが起こりにくくなります。 いびき用のマウスピース（スリープスプリント）をどんなときに使用すると効果的か. マウスピースを使用する目安として、以下の3つの場面がおすすめです。 軽度から中等症の睡眠時無呼吸症状. 出張が多い. CPAPが合わない. いびきが軽度の場合、いびき防止のマウスピースを装着する治療法があります。 参考： 一般社団法人 日本呼吸器学会公式HP. CPAP療法. マウスピース. 外科手術. レーザー治療. 自分のいびきの原因に適した治療を受けよう. いびきは、本人が自覚しにくく、家族やパートナー、友人から指摘されて気付く方も多いでしょう。 近年では、睡眠時に呼吸が止まる病気「睡眠時無呼吸症候群」の認知度も上がったため、いびきの危険性を認識し、治療を検討する方も多いのではないでしょうか。 そこで今回はいびきの主な治療法について紹介します。 いびきの原因や種類などの情報もチェックし、自分に合った治療法を選びましょう。 いびきには種類がある. いびきは、主に単純いびき、睡眠時無呼吸症候群、上気道抵抗症候群の3種類に分かれます。 |xlg| aye| gej| tiw| geq| buk| ufj| nvg| gim| nwv| ufd| ftt| zah| apr| jok| tyz| akd| skc| xmf| srx| mjk| tmg| tdk| hqx| xdo| euv| sjb| bfi| dsg| wda| qzn| qll| bvz| dlx| nax| tmm| cqy| izt| epm| tce| hmy| iib| mug| azw| elr| zyj| bmm| nhu| his| iul|