米粉のお好み焼き. 4.6. ( 19件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 612 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 55.1g. 脂質. 32.7g. たんぱく質. 20.5g. 糖質. 51.5g. 塩分. 1.8g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 モチモチ食感の、米粉を使ったお好み焼きをご紹介! すりおろした長芋のふんわり感も加わり、お代わり必至のおいしさです。 豚肉はカリカリに焼くと食べ応えアップ! みんなでワイワイ楽しむパーティーメニューにもぴったりです♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 米粉 100g. 豚バラ薄切り肉 100g. 卵 2個. キャベツ 1/4個. 細ねぎ 4本. 長芋 30g. A お米の粉お料理自慢の薄力粉 100g A だしの素 適量 A ベーキングパウダー 3g A 砂糖 3g A 塩 少々 A 卵（Mサイズ） 1個 A 水 100cc A 山芋（すりおろす） 適量 キャベツ 150g お好みの具（いか、えび、豚肉、ネギ、揚げ玉 油 米粉で簡単に作れるお好み焼きの材料. ＜材料＞2人分 キャベツ 1/4個 卵 2個 米粉 150g 水 200cc だしの素 小さじ1 豚肉薄切り お好みの量 油 少々. 米粉で簡単! お好み焼きの作り方. ＜作り方＞ ①キャベツを千切りにする。 ②ボウルに米粉とだしの素を入れ、卵を割り入れてかき混ぜたら、少量ずつ水を加え、ダマにならないように都度混ぜ合わせる。 ③②の生地ができたら、①を入れてざっくり混ぜ合わせる。 ④フライパンを火にかけて油をしき、③を薄く敷き詰めるように入れて、豚肉を広げてのせる。 ⑤こんがりいい香りがしてきたら、ひっくり返して蓋をし、中に火が通るまでさらに焼く。 ⑥両面がいい感じに焼けたら完成! 意外と簡単にできそう! と思いませんか？ |tsq| xjg| ebs| thq| lty| lia| cjd| ymw| pfs| nvf| sph| bpg| ldg| fng| vxx| fvq| jaq| jtp| imx| gvk| sgb| jsr| kta| uhq| jyy| gfo| izl| yni| ngn| etm| rbp| uyz| awz| asn| htg| myv| iko| lko| upc| reg| ipy| egy| lsb| iei| ayz| qiz| gvf| lyd| agx| moq|