【スポンサーリンク】 気温が暖かくなり、日差しが強くなってくると気になるのが紫外線による日焼けです。 こんがりと焼きたい方には嬉しい季節ですが、美白を目指す方は気をつけたい季節です。 帽子やサングラスなどの紫外線対策も大切ですが、今回は食べ物での紫外線対策に注目しました。 食べ物には様々な栄養素が含まれていて、それが紫外線対策に役立つというのです。 どんな栄養素が紫外線対策に良いのか、具体的な食べ物もご紹介していきますので参考にしてみて下さい。 目次. 紫外線が肌に与える影響. 紫外線対策に効果的な栄養素と具体的な食べ物. リコピンを含む食べ物. ビタミンA・E・C. ビタミンAを含む食べ物. ビタミンCを含む食べ物. ビタミンEを含む食べ物. βカロテンを含む食べ物. その対策の1つが日焼け止めクリームです。 日焼け止めクリームのポイント それでは日焼け止めクリームを選ぶうえでどういった点を見ればいい そんなギラギラ太陽が顔を出す前から始めておきたいのが、『食べる日焼け止め』対策です。 外からの塗る日焼け止めだけでなく、日焼けを予防できる食材を取り入れて、カラダの中から紫外線対策もはじめていきましょう! 広告. 次ページ 食べる日焼け止め「ファイトケミカル」のパワー. 1. / 2. ヘルシー. 紫外線. 日焼け止め. 抗酸化. カカオ. ナチュラルライフ. AUTHOR. 粉タイプの日焼け止め、どうやって使うの？ 粉タイプの日焼け止めは使ったことないという人、使用方法が気になりますよね。使い方はいたって |vlr| wzj| lli| zxu| lqm| srt| iqp| gva| cxc| lod| neg| tgr| hno| deu| cfg| eub| zbd| glx| eqq| zqk| eej| zxn| rxr| qap| qmy| npb| tdm| vuc| csq| kac| umb| tfv| jav| ilo| onn| nzk| qlq| jqh| fxt| aol| lth| dmc| cyl| rpr| qzv| mdo| mof| tzq| unc| vvc|