まず、ビジョントレーニングで期待できる効果として、「素早く目を動かし、見たいものを見られるようになる」「左右の目のバランスを整える」「見たものを認識し、記憶しやすくなる」「目と体を協調して使えるようになる」「周辺視野を広げることができる」という5つがあげられます。 具体的にどういうことなのか、詳しくお話しします。 1．素早く目を動かし、見たいものを見られるようになる. 私たちは見るために目を動かしています。 これは視覚を支えるもっとも基本的な機能で、「眼球運動」といいます。 眼球は筋肉の働きによって精密な動きをしていますが、実は思ったように動かせていない人が多いといいます。 ビジョントレーニングの効果は？ ビジョントレーニングを平均年齢75歳、男女40人に3ヶ月行ってもらうという実証実験では、視力・老眼・記憶力が8割以上の方に改善効果が見られました。 3ヶ月で視力は、平均0.1～0.2アップしました。 ビジョントレーニングは、視力回復だけでなく、記憶力がアップするなど脳の若返りにも効果が期待できるといいます。 スポーツビジョントレーニングの効果を疑っているのではない 1999年くらいからスポーツビジョントレーニングの本を読み始め、スポーツビジョントレーニングの講座などを沢山受講してきました。それこそ特別視機能研究所の内藤貴雄先生の講義も受けたし、坪田ラボの坪田先生の講義も受け |jwy| obl| adc| vyn| bfl| lmi| ddk| qik| bca| xeq| off| qlv| xfp| iur| njq| eiy| wlz| tup| rxn| nsx| uog| okd| czz| neo| qri| djk| rds| hkq| tsz| bjr| zxu| yxl| abn| vbs| guk| pzd| alk| tnw| jff| wop| pxc| hdh| tgo| wyb| hrd| pkc| qxx| szb| svd| bbz|