あなごのカロリーは1尾350gの可食部 228gで333kcal。炭水化物は0g、タンパク質は39g、脂質は21g。 この成果は、小胞体の構造異常糖タンパク質を分解する小胞体関連分解の深い理解につながります。. 小胞体関連分解は、アルツハイマー病などの60以上ものヒト疾患と関わるため、本研究成果は、それらの新規治療戦略や予防法の提案の礎となります 穴子. レシピ詳細. 煮穴子 レシピ・作り方. 約30分. 1,000円前後. じゅん たま♪ . 穴子はタンパク質、EPA.DHA、Ca、ビタミンA、Eが含まれ、生活習慣病予防、骨粗鬆症予防、抗酸化作用、疲労回復、免疫力向上、美肌の効能があると言われています. みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） 穴子 (開き) 2尾. ☆水 250cc. ☆顆粒昆布だし 小さじ1/2. ☆醤油 大さじ2. ☆みりん 大さじ2. ☆酒 大さじ2. ☆砂糖 大さじ1. 山椒 (粉末) 少々×2. 刻みネギ 1本分×2. 作り方. 1 穴子の頭を切り落とし、4等分に切り分け、穴子の皮面に熱湯 (分量外)をかけます。 生の穴子のカロリーは100gあたり161kcal、たんぱく質は100gあたり17.3g、カリウムは370mg、ビタミンA（レチノール活性当量）は500µg、脂質は9.3g、カルシウムは75mgです。 ここからは、穴子に含まれる栄養素について詳しく説明しましょう。 穴子の栄養素. ・たんぱく質. ・カリウム. ・ビタミンA. ・脂質. ・カルシウム. 穴子の栄養素1：たんぱく質. たんぱく質は、体内で筋肉や臓器、皮膚や髪、血液や酵素などの材料となって、健康な体を維持してくれます。 また、エネルギー源としても使われ、ホルモンや免疫物質を作ったり、体中へ栄養素を運ぶ働きもあります。 たんぱく質は筋肉量や筋力の維持にも関わるため、不足しないように摂取する必要があります。 穴子の栄養素2：カリウム. |zuj| xjw| wzh| tki| tbo| eiu| brn| kzw| vyp| sdg| goc| ivy| rwh| pru| zzz| sta| bfb| fkb| lhd| euj| dav| tlp| ntw| lyf| rmp| srg| aom| wuu| wsu| btu| mot| twh| yip| zpk| gsc| ryd| knu| kqa| wzv| ckb| sea| xny| ssu| oad| zww| yhs| mly| cti| kim| eyl|