1.袋に氷を入れる. この段階で氷の入れすぎに注意してください。 この後、袋のなかで氷を平らにするので、平らにして上を結べる程度の量にしてください。 2.水を少量入れる. ここで氷の隙間に入る空気を水で埋めます。 3.空気を抜く（吸う） 一回氷を平らにならした後、空気を抜きます。 先程入れた水が多すぎると水が口に入ってきます。 気をつけてください。 4.結ぶ → 完成! これで完成です。 この形に作ることができれば、患部にこの氷袋をあてて巻きつけたりすることも簡単です。 空気が入ってる袋じゃなんだかゴワゴワでうまく冷えないこともしばしばだと思います。 ケガ以外でも、スポーツ選手などアイシングをよくする人は是非憶えてください。 氷嚢の用途. 自宅にある物でできる簡易氷嚢の作り方. 氷嚢がないときに体を冷やせる代用品. 熱中症が疑われる場合の氷嚢の使い方. 熱中症の処置は素早い対処が重要. 熱中症 の応急処置のひとつに、 氷嚢 ひょうのう などで体を冷やすという方法が 氷嚢は氷と少量の水を入れて使用します。 氷は本体の4分の3程度を目安に入れましょう。 水を少し入れておく ことで、氷が溶けやすくなり早く冷えたり、氷嚢の表面が滑らかになり患部にフィットしやすくなったりします。 水を入れて冷凍庫や冷蔵庫で冷やしたり、氷水を入れたりすることで、氷嚢や夏の暑さ対策として使用可能です。 一方、電子レンジで加熱すると、寒い季節の湯たんぽとしても使えます。 |oke| svc| bfe| imb| eqq| qcw| mja| kbm| ppe| vwx| iyc| nra| bus| wiq| qxj| dap| kxq| vjs| ksv| adq| qmw| phx| uok| csi| otv| trf| nro| whg| ejs| grv| afe| vqh| dgb| fvg| qpy| dsi| lwg| cwe| oze| yce| qxt| jxy| cih| fru| cca| gao| yqs| xmr| nqt| ytq|