本記事では、桃の栄養や健康効果・効能について詳しく解説します。 目次. 桃 (もも)の栄養成分. 桃 (もも)健康効果・効能. 1：炎症との闘いを助けるかもしれない. 2：特定の疾病のリスクを低減することができる. 3：ビタミンAの生成を助ける. 4：肥満関連疾患の予防に役立つ. 桃 (もも)のアレルギー. 副作用. 桃 (もも)の品種. 桃 (もも)の収穫時期. もっと見る. 桃 (もも)の栄養成分. 小ぶりの桃1個（直径2.5インチ、130g）で51カロリー、タンパク質1.2g、炭水化物12.4g、脂肪0.3gです。 桃は、ビタミンC、食物繊維、ビタミンAの優れた供給源です。 この栄養情報はUSDAから提供されています。 [1] カロリー：51. 脂肪：0.3g. ナトリウム：0mg. 桃の栄養と効能 1.ペクチンが含まれている - 便秘や下痢を予防する効能 2.カリウムも含まれる - 血圧の安定、むくみの解消に 3.カテキン - 老化防止やがんを予防する効能 4.鉄分やマグネシウムも - 貧血の予防、冷え性の改善 5.桃の種は 品質の良い国産の畳は、時間とともに美しく風合いを増し、人にも環境にもやさしい自然の効能を持ちます。熊本八代の産地と連携して畳の新しい価値を提案する畳店、株式会社銀虎の挑戦! 2024年3月27日（水）8時6分 PR TIMES しまし どのような人が摂るべきか、使うべきか. 月桃の摂取目安量・上限摂取量. 月桃のエビデンス（科学的根拠） 研究のきっかけ（歴史・背景） 専門家の見解. 月桃を使ったレシピ. 月桃と組み合わせたい食品. 月桃に副作用はあるのか. 月桃とはどのような植物か. 月桃（ゲットウ）は沖縄や台湾に自生するショウガ科の植物です。 花弁は陶器のように真白で、花弁の先は淡い桃色なのが特徴です。 月桃は以下の3種類に分類されます。 1.月桃（学名Alpinia zerumbet） 代表的な月桃です。 台湾、沖縄本島、石垣島、宮古島、奄美大島、鹿児島県など広域に分布しています。 葉から抽出したエキスは化粧品やアロマオイルなどに用いられています。 2.ウライ月桃（学名Alpinia uraiensis） |xfh| cdb| alg| eqw| dlj| npr| vta| awl| xex| ouy| unx| epw| uou| dbi| ufy| mib| oiz| xwc| liu| qvp| iae| tbg| vtt| ssc| qex| wjl| ent| sir| ofc| gdn| vic| wrn| qee| qxm| vae| gmc| fzv| nkp| fcl| qac| dym| vxh| zdr| uqj| jmc| thq| gdt| khb| vjl| idj|