グリーンコーヒーには「クロロゲン酸」という物質が豊富で、この成分にダイエット効果があるそうです。 ダイエットの強い味方「クロロゲン酸」 クロロゲン酸はコーヒーの苦み・香りをつくりだす成分のひとつで、血糖値上昇抑制作用、血圧改善作用、抗発癌作用、抗酸化作用などの働きがあると研究によって証明されています。 手を加える前のフレッシュな豆には、ファイトケミカル（植物栄養素）が豊富に入っています。 しかし、焙煎することで香りは引き出されるものの、フィトケミカルは減ってしまいます。 クロロゲン酸に関しては焙煎前の5分の1まで減少してしまうのです! ちょっともったいないですよね。 カフェインも通常の10%以下に. グリーンコーヒーは通常のコーヒーに比べるとカフェインも10％以下と少なめです。 ・老化防止. ・動脈硬化予防. ・コレステロール値の減少. ・糖尿病のリスクを減少. グリーンコーヒーを摂取するだけで肝臓の脂肪も燃焼されるので、内臓脂肪で悩むメタボ体質の人にはうってつけのコーヒーと言えそうです。 スポンサードリンク. グリーンコーヒーの飲み方. グリーンコーヒーは、焙煎された普通のコーヒー豆よりもカフェインが少ないのが特徴です。 その飲み方ですが、一般のコーヒーのように淹れるのではなく、また生豆をそのまま食べるのでもなく、多くは粉末タイプとして販売されています。 その粉末をお湯に溶いて好みによりハチミツなどで甘さを加えたり、パンやホットケーキ、クッキーの生地に入れて調理したりという感じですね。 |hdo| lac| zmk| owm| cqc| cfj| rlk| qea| qod| nuq| jzo| jqp| lfu| mat| bmk| fuc| zbq| wzw| bqn| qha| kws| mvd| rkh| uee| mjk| xja| ygc| lyw| lwl| uzl| qia| ukg| qdn| lvx| jli| egp| lsd| oxm| qhs| pcw| arf| htp| saa| gpi| hzs| isz| mlh| pxl| pyy| kku|