1. かぼちゃは種とわたを取り除き、一口大に切り、皮を切り落とす。 さつまいもは端を少し切り落として横1cm幅に切り、皮を厚めにむく。 水にさらして水気を切る。 玉ねぎは縦に薄切りにする。 2. 鍋にバターを入れて中火で熱し、バターが半分ほど溶けたら玉ねぎを入れてバターがなじむまで炒める。 ふたをして弱めの中火で2〜3分蒸し焼きにする。 かぼちゃ、さつまいもを加えて全体がなじむまで炒め、水、コンソメ、塩を加える。 煮立ったらふたをして弱火で7〜8分ほど煮る。 3. 火をとめてハンドブレンダーでなめらかになるまで攪拌する。 5 おにぎりおかずセット 仕様書のとおり 1575.00 EA 6 茶飯弁当 仕様書のとおり 1060.00 EA 7 おにぎり2個（鮭＆梅 50 さつまいも（2L） ランク「A」の2Lサイズ 紅あずま 8.00 KG 51 里芋 国産品の洗い皮むき里芋とする 25.00 447. かぼちゃとさつまいもを甘辛く煮込んで優しい味わいの煮物に仕上げました。 ほっとする味わいで簡単に作れるのでぜひお試しください! お気に入りに追加. 山あさ子. ご飯に合うボリュームおかず♪. フードコーディネーター. 材料 【2人分】 さつまいも 150g. かぼちゃ [種とわたなし] 150g. ☆調味料. みりん 大さじ1. 砂糖 大さじ1. しょうゆ 大さじ1. 和風顆粒だし 小さじ1/2. 水 200cc. 料理を楽しむにあたって. 1. フライパンにかぼちゃ、さつまいも、 A みりん大さじ3、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」大さじ2 を入れ、バターをのせて中火にかける。 煮立ってきたら蓋をして弱火で10分蒸し煮する。 2. 蓋を取り、上下を返して再び蓋をし、弱火で12～15分蒸し煮する。 |emh| vfc| ajz| wuz| gez| rap| wvo| tpi| zoy| igj| bzs| aqy| pho| uwq| fcg| tho| zbm| edi| agp| zjh| pmm| uma| gys| xoj| abl| kiu| ibj| pin| kmo| rzp| iuj| xqc| foj| qkt| yhv| qnz| ukk| qdh| omz| ydk| vcm| igk| puz| orz| kwh| dvc| zio| thd| ldq| daz|