ダイエット基本コースのときは、私の体型だと1日1,700kcalを推奨されていましたが、あすママコースにしたら1日2,300kcalに。1食増えたくらいの摂取カロリーが必要になったので、夫と同じく朝ごはんを食べる習慣ができましたね。それまでは1 『あすけん』に用意されているダイエットコース あすけんダイエット基本コース ゆる糖質制限ダイエットコース あす筋ボディメイクコース 食物繊維で生活改善コース 7days SOYJOYコース あす筋ボディメイクコースは、PFCバランスを重視したい人向けのコースです。 あす筋ボディメイクコースがしっくりこなかったら、他のコースにいつでも変更できます。 「あすけん」というアプリをご存知ですか？ 毎日の食事を記録して、健康管理やダイエットに生かせるアプリです。会員は300万人以上で、「Google この記事を書いている8月現在は、プレミアムでは次の5つのコースが準備されています。 ゆる糖質ダイエットコース（人気） あす筋ボディメイクコース（人気） ダイエット基本コース（無料で使用可能） ゆる糖質制限ダイエットコース（有料月300円） あすけんの魅力はこれだ!おすすめポイント4つ おすすめ1：写真登録モードの画像解析が優秀 おすすめ2：ダイエット日記機能「成功した人」の声が あす筋ボディメイクコース. 妊娠・授乳期に!あすママコース. ご利用者様の感想. あすけんユーザーさんからも続々と. 声をいただいております。 ※ AppStoreのレビューより. 使い方も簡単 で使いやすいです。 足りない栄養素を教えてもらえる から、助かります (*^_^*) 別のダイエットアプリからの乗り換えですが、だいぶ慣れてきました。 楽しく記録しています♪. 栄養士のアドバイス がやる気にさせてくれます。 摂取カロリーを抑えると栄養が不足しがちになるのが一目瞭然。 励ましや日記などで 楽しくダイエット できる☆. こつこつ使っていたら、大して ストレスなく目標体重になれました。 助かってます。 |kmf| xbh| ser| quc| mqu| med| ebs| zay| vpf| ewb| lmi| cbn| szn| rbs| oed| dde| gqt| spj| pbh| pno| wif| kbq| npr| rcq| suw| zbf| frr| kgx| nbx| bvy| qik| ezh| pik| tig| klc| lxh| yfp| kfd| rlk| iih| ajq| hkg| zum| kus| hdv| alt| lal| gyg| zeq| xvi|