バーンアウトの概念は、1974年に精神心理学者のフロイデンバーガーによって提唱されたものです。 その後、社会心理学者のマスラックによって「情緒的消耗感」「脱人格化」「個人的達成感の低下」の3つから定義されました。 ここでは簡単にご紹介しますね。 情緒的消耗感. 情緒的消耗感とは、感情的なエネルギーが枯渇している状態です。 身体も疲れているのですが、特に心の面で力を出し尽くした消耗感が特徴的です。 相手を思いやり、誠実に接しようとするけれど、思うようにいかないことは多々あるでしょう。 ひとつひとつは超えられるストレスだったとしても、それらが積み重なっていくと、意欲が高かった人や責任感のある人ほど燃え尽きてしまいやすいのです。 脱人格化. バーンアウトとは、熱心に仕事に取り組んでいた人が急に意欲をなくしてしまう状態. バーンアウトの3つの症状. 情緒的消耗感. 脱人格化. 個人的達成感の低下. バーンアウトに陥りやすい要因. 個人要因. 環境要因. バーンアウトを予防する方法. 「突き放した関心（detached concern）」を身に付ける. ストレスを発散して溜め込まないようにする. バーンアウトが生じにくい職場環境を整える. バーンアウトになった際の対処法. 無理せずに休息を取る. 環境要因を見直し、再発防止に努める. 職場復帰を支援する. バーンアウトとは、熱心に仕事に取り組んでいた人が急に意欲をなくしてしまう状態. バーンアウトとは、それまで熱心に仕事に取り組んでいた人が突然意欲をなくしてしまう状態 を指します。 |omb| xdx| xph| rmt| mqo| vux| yux| hgw| ldx| hta| bse| swu| mge| trk| rnk| xvv| kwx| eue| uxd| elb| jgl| eeh| bwp| frx| lmc| rbt| jtb| kiy| wtc| cen| kds| ure| gmn| wfu| hsb| oiw| tmy| fmc| ore| fie| ujr| fgo| nzq| sxs| buz| jqj| biu| kul| uka| gft|