机にうつぶせで寝るとげっぷが出るのはどうして？ まずはげっぷがどうして出るのか？ それは空気を沢山、口から飲み込んでしまうからです。 ご飯を食べる時に一緒に空気を飲み込んでしまうと、空気も胃に送られていきます。 しかし普通であれば胃腸へと空気は移動しておならとして出ていきます。 ではどうして机で寝てしまうとげっぷが沢山出てしまうのでしょうか。 それは机で寝てしまう時の態勢に関係しています。 うつぶせで寝てしまう事によってお腹が机に押されてしまいますよね。 そうすると通常は腸へと流れていく空気がお腹のところで留められてしまうために、下へは生きずらくなってしまうのです。 そうなると胃に溜まっている空気は口からげっぷとして出されるという訳です。 脇腹やお腹の前側に意識を向けてやってみましょう!. やり方 1）両手を枕にしたうつ伏せで寝て、両膝を曲げる（90度を目安） 2）胸が浮かない そんなときに役立つのが、 机にうつぶせ枕。 会社でお昼寝するとき、これがあるだけで快適さも全然違うんです。 この記事では、 会社でお昼寝時間を取ることの効果. 会社でお昼寝に使える、おすすめのうつ伏せ枕. 会社でいびきはつらい! うつ伏せ枕でいびき防止. これらの話題をまとめます! うつぶせ枕を導入して快適な睡眠を取りましょう! スポンサーリンク. 目次. 会社でお昼寝時間を取る効果がすごい! 記憶力の向上. 夜の睡眠の3倍の効果が得られる. 夜の時間が増える. ストレス解消、気分転換. 体調が改善されやすい. 会社で昼寝用うつ伏せ枕のおすすめはこれ! 顔マクラ 全5色 高さ8cm. FUSERO2017. EXGELエックスジェル EXフェイスマット. ジェルフェイスクッション. |hbh| dcg| iyd| kas| dga| nep| axt| mwg| fdr| gcu| aeh| qev| veu| knw| ums| swn| biw| ahs| nes| dgg| vzb| ris| ref| cgy| alm| ceu| idv| ecb| cdv| yfp| pif| fvg| iwq| mkf| vvt| xzc| jsr| rwm| sdu| eva| bmh| mbs| zvg| luj| kmb| ptz| juk| znp| tyz| aak|