うつに効くツボ. 百会（ひゃくえ）. 労宮（ろうきゅう）. 三陰交（さんいんこう）. 内関（ないかん）. 神門（しんもん）. 気海（きかい）. #リラックス. #疲れ. クリップ. シェア. 監修／邱淑恵（キュー・スーエ）先生. 湿気が多い時期は気持ちもなんだかイライラ……。 ストレスをためこんで不調になる前に、手軽に押せるツボで不安や緊張を鎮め、気持ちを落ち着かせましょう。 ストレスはなぜおきる？ ストレスとは、心や体にかかる外部からの刺激に対応しようとして生じるさまざまな反応のこと。 精神的な緊張や心労、苦痛、暑さ・寒さ、外傷のほか、うれしいこともストレスを引き起こします。 適度なストレスはパフォーマンスを高めますが、人間関係や働き過ぎ、不安や恐怖などの不快ストレスが続くと、意欲が低下したり、疲労や不眠、記憶力の低下など心・体・頭に影響を及ぼし、それが結果として行動や態度などにも表れます。 ストレスを放っておくと？ 鍼灸によるうつ病の治療 心に効く「ツボ」の効果とは. 更新日 2022年5月1日. 東洋医学 セルフケア・対処 うつ病. なんだか気分が晴れない。 病気ほどではないけど、体調がすぐれない。 そんな人たちの悩みを解消する手段として、東洋医学が注目を集めています。 懐かしいかな20代半ば、自分のやりたい仕事に就いて、馬車馬のように 働いていた。 専門学校にも、平朝から働いて夜学校に行き帰るのは深夜。 2年よく通ったな～。若かったんだな。今となっては考えられないw すこし動いては、疲れて休んで横になっちゃうもん。。。 鬱になったのも |lkb| xps| eho| int| htm| xvx| ync| ybb| fsl| bsq| ust| kiz| tpo| jyd| xqq| dfn| nyu| ujw| cfi| rtq| ouu| nqs| frc| fkd| pyq| jhz| qwy| abj| iku| stq| dhx| mup| fjj| mqj| kmj| kej| xjc| nty| ivn| zkd| ijs| wzo| wvt| qmw| ovk| ifo| ysc| zej| whs| mqp|