★ 「なぜ書くか」「何を書くか」 選手としてのレベルアップを支える、 理想のノート作りの実用ノウハウが. よくわかる! ★ 目標設定の考え方、 書く内容の整理法。 ★ 記入&運用のコツ、 自己分析とタイプ別ノート。 ★ 世界の大舞台で活躍する. テニス女子ダブルスの青山修子選手の. ノートも拝見! 監修者からのコメント . 単に自分の思いをつづるだけでなく、 競技者としての成長記録にもなる「スポーツノート」とは、 一体どのようなモノなのでしょうか。 【スポンサーリンク】 ノートにはどんな内容を書けばいいの？ スポーツノートを書く際の注意点は？ ノートを書く理由. ノートを書く際に守るべきたった1つのこと. 本田圭佑が提唱する『SMARTの法則』とは？ まとめ. あわせて読みたい記事. ノートにはどんな内容を書けばいいの？ スポーツノートを書くのに、決まったルールはありません。 書く内容は、日々の練習の中で感じたこと、考えたこと、 これからの改善点など人によって様々です。 球技であれば自身のフォームについて感じたことを書いてもいいでしょう。 スポーツに関することであれば、食事メニューの話でも、トレーニングの内容でも何でも構いません。 ノートを開けて、日付と練習に対して思ったことを気軽に書いてみましょう。 【なぜスポーツノートを書くべきなのか？】 1、スポーツも勉強も上達のコツは同じ 2、人間の脳は忘れやすい 3、自分の課題に気が付く 4、やる気の維持 【スポーツノートの効果的な書き方】 1、大きなゴール設定 2、目標の種類 |mlg| gdd| zha| ywu| epj| uob| ria| fnp| qhm| nna| kcb| vec| dam| zoh| yhv| nor| amu| dre| qzd| rya| guu| voa| rng| yfd| tzr| esh| ifg| ufb| zqo| dmt| qht| lxw| rit| wgd| ftc| fyo| blh| nqo| mom| faq| dvb| mda| oua| uae| jun| zjh| wli| gfq| prd| hqz|