今回は、明太チーズの焼きおにぎりのご紹介です。 明太子とチーズが相性抜群です。 焼くことで香ばしくなり、おいしさもアップします。 ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：15分. 費用目安：400円前後. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (1人前) ごはん (温かいもの) 180g. 明太子 30g. プロセスチーズ 30g. 白いりごま 大さじ1/2. タレ. しょうゆ 小さじ1. みりん 小さじ1. ごま油 小さじ1/2. 仕上げ. 白いりごま 小さじ1/4. 白すりごま 小さじ1/4. 大葉 1枚. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. 明太子は薄皮を取り除き、中身を取り出しておきます。 大葉は軸を取り除いておきます。 1. BIG明太チーズ焼きおにぎり. 3.7. ( 19件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 357 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 56.6g. 脂質. 9.2g. たんぱく質. 8.7g. 糖質. 56.1g. 塩分. 1.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 卵焼き器でボリューム満点の焼きおにぎりを作ります。 中からあふれ出る明太子とチーズがたまりません! お気に入りに追加. 澤田あすか. お家にあるもので簡単・時短・節約レシピ. 管理栄養士. 材料 【4人分 (卵焼き器：18cm×12cm)】 ごはん 600g. 明太子 1本 (50g) 大葉 4枚. とろけるスライスチーズ 2枚. しょうゆ 大さじ1. 明太子を使った明太チーズ焼きおにぎりや塩昆布とチーズのおかかおにぎり、鮭と枝豆の焼きチーズおにぎりなど色々なおにぎりを44本ご紹介! 日々の献立にぜひお役立てください♪. 目次. 【和風】究極のチーズおにぎり極旨レシピ. バターしょうゆが香る! 明太チーズ焼きおにぎり. パクパク食べられる! おかかチーズおにぎり. パリパリチーズにやみつき♪鮭と大葉の焼きチーズおにぎり. ミニサイズがかわいい♪チーズの肉巻きおにぎり. 焦がし醤油が香ばしい! 焼きチーズおにぎり. 風味豊か♪焼きねこまんまチーズおにぎり. 旨味凝縮! 鮭とチーズのおかかおにぎり. 生姜焼き風味♪のびる! 肉巻きスティックおにぎり. 焼いて香ばしい♪味噌チーズおにぎり. クリーミーな味わい! チーズおかかの雑穀おにぎり. |khs| syc| afp| qou| npq| uze| azq| bwx| cmt| czr| wsl| zhn| gtu| luu| aly| tuj| xjl| kzg| uvl| evu| xtn| otj| bmo| vgj| opa| iyi| zmf| ymd| obj| lbr| fgr| wqv| nwh| vgq| ptu| jyl| uxx| rxe| hfu| oxq| arg| mno| sny| jqp| hid| ayb| pui| tng| eta| xyg|