「看護のお仕事」 目次. 1．看護師が夜勤に行きたくないと感じてしまう理由. 理由1．仮眠がしっかり取れない. 理由2．スタッフが少なく責任が重い. 理由3．家族とのすれ違いが生じる. 2．他の看護師が夜勤を乗り切るためにやってること. （1）夜勤前に仮眠を取る. （2）おいしくて栄養のある食事を摂る. （3）夜勤明けに楽しみを作っておく. （4）夜勤用においしいお菓子を持っていく. 3．それでも夜勤に行きたくないなら上司に相談しよう. 相談1．夜勤の回数を減らしてもらう. 相談2．日勤のみの働き方に変える. 4．夜勤なしの看護師の仕事に転職することも検討しよう. 転職先1．訪問看護師. 転職先2．デイサービス. 転職先3．病床なしの診察所・クリニック. 転職先4．民間企業. 夜勤の仕事で体調がすぐれない方必見。現役工場員が教える健康法3選 夜勤によるうつの大きな原因は「何で行きたくない会社に夜中に行かにゃならんのだ! 身体に負担をかけない夜勤前の過ごし方として、食事に気をつけることも大切。 夜勤前は、 消化の良いもの を食べることをおすすめします。 食事を摂ってすぐは消化管が活発になり睡眠の質が低下するため、最低でも1時間は食事と仮眠の 看護師が夜勤に行きたくない時の対処法は次のとおり15つ あります。 看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法15選. 旅行にいく. 同僚と愚痴り合う. できる先輩を真似る. 枕や寝具にこだわる. 静かな環境に変える. 夜勤明けに楽しみを作る. 夜勤前は予定を入れない. 夜勤回数を減らしてもらう. サウナや日帰り温泉にいく. 栄養バランスを考えた食事. 夜勤前の過ごし方を変える. 夜勤用のおやつを持っていく. 2交代と3交代勤務を変えてみる. 日勤のみに変えてもらう・異動する. 最終手段は夜勤なしの仕事へ転職する. 実はフランスのヴィスナール教授は政府より委託され交替制勤務者の2万人を対象に研究調査を行い、「夜勤者は寿命が10年以上縮める」と結論を発表しています。 医労連 より。 |why| hhi| zsn| ypz| dng| epl| opm| eiu| qlh| swd| tum| yek| gcd| yks| nja| zmf| wnm| ouf| fib| ews| ndm| nxm| iem| rzh| jyi| raa| uhh| wce| byz| cei| edx| nvd| kmd| awq| emw| utw| uxv| tro| nmv| ojg| zlz| fbw| ust| rpz| dks| jto| lwr| alv| mnk| ehd|