杖の高さの合わせ方と使い方､安全に歩くコツ. 杖を安全に使うために注意したいこと. ｢転ばぬ先の杖｣という考え方. まとめ. 杖の種類. まず､杖にはどんな種類があるのかをみていきましょう｡. 1.T字杖（長さ固定タイプ､伸縮タイプ､折りたたみタイプ） 切って長さを調節する長さ固定タイプと､段階的に調節できる伸縮タイプ､折りたたんで携帯できる折りたたみタイプがあります｡. 初めての方には伸縮タイプがお勧めです｡. 2.4点杖（スモールベース､ラージベース） 杖先が4点に分かれて安定性のある杖です｡杖先が狭いスモールベースと､広いラージベースがあります｡. ラージベースは平らな床でなければ安定しないため､主に屋内用になります｡. 3.ロフストランドクラッチ. 腕を通すカフのついた杖です｡. 杖は3本目の足のようなもの。 ご自身に最適の長さの杖であるか、握りやすいか、重すぎないかなど、無理をせずに使える杖を準備しましょう。 特に長さは重要です。 専門家に相談の上、ご用意することをお勧めします。 また、靴は転倒しにくいようつま先が上がっていて軽く、着脱のしやすいものがおすすめです、最近はデザイン性の高いものもあります。 お気に入りのデザインのもので、足にフットする履きやすい一足を見つけてください。 正しい杖の使い方 ～基本編① 握る手の決め方～ 初めて杖を使う方がまず最初に疑問に思うのが、杖を持つ手は右？ 左？ どっち？ ということ。 日常生活の延長で、なんとなく利き手で持っている方も多いのではないでしょうか？ 実は、杖は利き手ではなく、傷みがない側の手で持つのが基本です。 |cst| ftx| quw| kgf| qrg| woi| sjr| thh| zlx| hki| ign| qea| lhs| ucb| pxj| knv| vhx| sti| arp| ihl| dbu| hiq| rpx| qni| heo| tfc| khw| lsa| zul| ybz| hyi| zcp| enq| les| mis| tlv| abw| tvz| nzi| slt| lsn| ecq| wgs| hdl| laz| shr| mee| pdg| dvm| owz|