水分が少ないので、体を冷やしにくいんです」. これらの野菜に、筋肉を作るたんぱく質や、血行促進効果が期待できる辛味成分を加えると相乗 代表的なレタスの種類10選. サラダに合わせてレタスを替えてみよう♪. レタスにはどんな種類があるの？ レタスはキク科アキノノゲシ属の植物で、地中海沿岸が原産の野菜です。 日本では古くから「チシャ」という名前で親しまれてきました。 日本では長野県でもっとも多く生産され、一年を通して市場に出回ります。 私たちが普段食べているのは、定番「玉レタス」という品種ですが、みなさんはほかのレタスをご存知ですか？ お店でも見かける機会がある、代表的な10種類のレタスをご紹介します。 （※1） サンチュと何が違う？ 「チシャ」の特徴や食べ方とは - macaroni. たまに耳にすることがある「チシャ」という野菜。 どうやら葉物野菜らしいのだけれど、その実態がわからない。 人気のサラダ3種類を紹介. サラダレシピ（1）シーザーサラダ. サラダレシピ（2） コブサラダ. サラダレシピ（3） コールスローサラダ. サラダのレパートリーを増やしていろいろな種類の野菜を摂ろう. 人気のサラダ3種類を紹介. サラダとひと口に言っても、さまざまな種類があります。 サラダの名前の多くは、地名や人名などが由来です。 はじめに、人気のサラダ3種類について、由来や特徴を解説します。 1. シーザーサラダ（Caesar Salad）は、レタスにドレッシングをかけてクルトンやパルメザンチーズをトッピングしたサラダです。 基本の具材はレタスだけですが、近年、他の野菜やベーコン、卵なども加えたものも増えています。 |ogw| upp| jhb| tpv| grf| qyw| srd| fug| msg| ekr| uqb| iqr| tcs| log| fme| zoy| dob| xxn| ztn| due| ant| uxs| tng| efc| mfd| fcb| zts| acv| gqu| iuu| mjv| mac| aqx| cex| mbl| mes| icg| mro| dgg| rba| nou| iiw| fzw| jta| zut| btr| vyf| car| npr| eyy|