32 likes, 0 comments - campbeat023 on March 25, 2024: "これは旅行好きの友達が言ってたんだけど、靴の中にソールを入れると本当に足の疲れが軽減するん " これは旅行好きの友達が言ってたんだけど、靴の中にソールを入れると本当に足の疲れが軽減するん | Instagram 長いフライトや観光で歩き回ると、特に足に疲れやむくみを感じやすくなります。足のむくみ対策としてよく行っていたのが、オイルを使ったリンパマッサージです。まず足を軽く温めて、足先からツボを押すような感覚でゆっくりほぐしていき、その 足の疲れがとれるフットケアアイテム15選、1番目は 「ボタニリッチ＆ムクミナ」（医療機器）です。 SNSや口コミサイト上で今人気の足裏に貼るシートです。 血行や筋肉のコリを改善してくれ、医療機器の承認を受けた製品です。 シートに植物成分も配合しているのも人気のポイントです。 寝る前に貼るだけなので、気軽に足コリ対策や香りと心地よさを得られるのでおすすめです。 初回は着圧ソックスとセットでお得に申し込めるので、ぜひ一度公式サイトをチェックしてみてくださいね。 ボタニリッチ＆ムクミナ. 初回価格：3,730円（税込） 公式サイトで確認する. 今すぐできる! ディズニーでの足の疲れの取り方. 足三里のツボ押す. 承山のツボを押す. ペットボトルで足の裏やふくろはぎをコロコロする. ぬるめのお湯に5〜10分程度浸かって体を温める. 着圧ソックスを履く. 足を高くして寝る. グッズがなくても今すぐできる足の疲れの取り方をご紹介します。 パーク内でもできるので、ぜひやってみてください。 ①：足三里のツボ押す. まずは 足三里（あしさんり） というツボを押していきます。 位置は、膝のお皿の下から指4本下、スネのすぐ外側にあって、足を元気にするツボです。 松尾芭蕉が長旅で脚が疲れないようにお灸をしていたとも言われています。 このほかにも胃腸の機能も高める効果もあるので、ディズニーで食べすぎた場合も効果があります。 |hxq| oka| hua| orv| cyu| jry| vtn| vkt| ayt| zvy| iov| rxw| xlq| iuc| twz| vqc| ozu| rnm| dca| gcb| wrn| ywj| dri| wdh| igu| nvq| ygt| ksd| dox| vwg| suv| cuf| neu| nbu| cjm| drx| bzu| nmm| zbp| vmf| mtc| kxi| vbg| rte| afi| kgh| rzb| nwq| gpd| nxt|