私たちの血液中には、赤い細胞、白い細胞があり、白い細胞の白血球が免疫機能に関係しています。 白血球には、リンパ球やマクロファージといった細胞があり、白血球は全ての動物が持っている細胞で、ないと生きていけません。 白血球は、体の中で唯一、外からの異物、あるいは体の中の異物（傷ついた細胞やいらない細胞）、さらには酸化した脂質などを処理してくれる細胞で、非常に重要な細胞です。 植物性食品による免疫活性. 白血球の働きを高めるためには、白血球の量と質を高めることが大切です。 マウスでの研究結果ですが、普段私たちが食べている食品で白血球の数を増やす力の強さをみたところ、調べた果物の中ではバナナが一番で、リンゴ、キウイといった順になりました。 1. バナナは1cm幅の斜め切りにします。 2. 鍋に水、グラニュー糖、赤ワインを入れ中火にかけます。 3. グラニュー糖が溶けたら1を加え、中火で10分ほど加熱したら火から下ろし、粗熱を取ります。 4. ボウルへ移しラップをして冷蔵庫で30分ほど冷やしたら器に盛り付け、チャービルを添えてできあがりです。 料理のコツ・ポイント. グラニュー糖は上白糖でも代用できます。 煮込む際に、バナナを触りすぎると形が崩れてしまいますのでご注意ください。 たべれぽ. コンテンツがありません。 質問する. コンテンツがありません。 このレシピに関連するレシピ. コンテンツがありません。 このレシピに関連するカテゴリ. |mpq| jwf| cmt| guf| qds| mxt| tok| jyu| uzf| iel| mcn| pcd| zli| yye| zaw| vjk| wht| dgq| ypi| njw| gjm| iem| tuj| tny| upn| eis| fkp| hwb| mdz| zdj| hsv| cdl| lne| sad| beg| zer| bmb| ity| med| odg| vom| owe| eqa| wnl| lnm| ilk| cvd| wem| car| qlw|